学了一年多街舞腿部变粗(腿长跳街舞不好看)
编辑小哥M时间2024-02-20 13:06:13分类街舞浏览49
简略信息一览：
跳街舞会使腿变粗么?
不会。街舞并不是爆发性运动。我本身就是健美操队的，跳一年，高考就退了，并没有腿部肌肉，但注意你的手臂会有肌肉哦。
不会。。因为你不跳舞之前腿部脂肪在跳舞之后会变成肌肉。。而且肌肉的成长不会太明显。。
你学的街舞是力量型的，腿部肌肉当然会变的发达，并不是腿子变粗了，而是变壮了。我学芭蕾的时候也是肌肉一大堆。停止练舞后，腿部肌肉会松弛，像囊肉一样的。但是三年以来我坚持锻炼，腿部肌肉已经减少的差不多了。
会啊，呵呵。能跳就尽量多跳，也不一定非要去排练室，卧室够大也行啊。街舞确实很有美体作用，但不局限于减肥，主要还是培养一个人的气质，跳没跳过舞的人一眼就能区别出来。哪怕不跳舞，也要维持舞蹈的感觉。
跳舞和普通的体育锻炼还是有区别的吧！街舞更注重协调性的训练，所以是不会变粗的，再说，女孩儿一般都是学爵士和hip-hop的，又不是让你整天跑步什么的，所以不用担心。
优点：锻炼身体，街舞是种有氧运动，能锻炼身体，每天坚持适当的练习可以减肥，腿不会变粗，而且不同的舞种有不同的效果，像breakin倒立比较多能增强你手臂的力量，poppin对小肌肉群和关节的锻炼尤为有效。
因为跳街舞导致小腿长肌肉,变的很粗很硬,有什么办法可以减下来?_百度...
步骤一：打松结实小腿 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿***，要由打松结实的小腿肥肉开始。
打松结实腿。其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的瘦腿***，要由打松结实的腿肥肉开始。
跳街舞能增强腿部锻炼，跳完最好做做压腿，把脚往身体方向绷，拉拉筋，这样能保持腿部曲线。***时建议用双手裹住小腿，从下往上拉，促进血液循环，防止静脉曲张。睡前给腿部做放松运动。按照我的方法试试吧。
跳街舞腿会变粗吗?
1、不会。街舞并不是爆发性运动。我本身就是健美操队的，跳一年，高考就退了，并没有腿部肌肉，但注意你的手臂会有肌肉哦。
2、不会。。因为你不跳舞之前腿部脂肪在跳舞之后会变成肌肉。。而且肌肉的成长不会太明显。。
3、不仅仅是学街舞的女生腿会变粗哦！~我是学芭蕾的、腿部也变粗了。这是由于舞蹈需要腿部的力量，才能做支撑身体运动的工作。你学的街舞是力量型的，腿部肌肉当然会变的发达，并不是腿子变粗了，而是变壮了。
4、会啊，呵呵。能跳就尽量多跳，也不一定非要去排练室，卧室够大也行啊。街舞确实很有美体作用，但不局限于减肥，主要还是培养一个人的气质，跳没跳过舞的人一眼就能区别出来。哪怕不跳舞，也要维持舞蹈的感觉。
5、跳舞和普通的体育锻炼还是有区别的吧！街舞更注重协调性的训练，所以是不会变粗的，再说，女孩儿一般都是学爵士和hip-hop的，又不是让你整天跑步什么的，所以不用担心。
跳舞腿会变粗吗
会的。很多舞者在训练舞蹈后会发现，大腿或者小腿都变粗了，尤其芭蕾训练中，芭蕾舞训练非常强调下肢能力，但不够重视训练中出现的腿型问题，其一是许多人大腿过粗。
跳舞可能会让腿变粗，因为跳舞会使腿部肌肉变得粗壮，导致腿变粗。长期跳舞的人你会发现他的小腿会特别硬，因为跳舞后小腿会出现酸痛的情况，是因为跳舞后腿部肌肉处于紧张的状态，时间久了会使腿部肌肉变粗变壮。
跳舞并不会导致出现有腿粗的情况发生。跳舞通常指伴随音乐按照有节奏的步伐而移动，或者单独一个人，或者带一个舞伴，或者以集体形式，是为了好看或是追求某种涵意。经常性的跳舞，适当的进行活动，反而会有利于促进腿部变细。
会的 因为 舞蹈小腿主要用力部位。我一个广东朋友 女孩子 跳舞的 获得很多奖 她跳舞 体重会下降 也就是运动是可以减肥的 ，但是她的小腿 却越来越粗。
不一定会粗，一般学芭蕾的，腿会变的比较壮一点，看起来有小腿肌肉，我倒觉得那样的腿非常漂亮。
经常跳舞腿有可能变粗，因为跳舞之后腿部肌肉会处于紧张的状态，时间久了没有得到缓解，就会让腿部肌肉变硬、变粗。
关于学了一年多街舞腿部变粗，以及腿长跳街舞不好看的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。