古典舞云手百度(古典舞云手***分解教学)

编辑小哥M时间2024-02-20 11:36:18分类古典舞浏览44

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简略信息一览：

1、山膀：手以“掌形”，手臂内旋成长弧形，平抬于身旁，高度与肩平，沉肩、松肘、推手。按掌：手以“掌形”，小臂屈回成圆弧形，按在身前，位置约在胃的高度，距离身体约6-7寸为准，沉肩圆肘。

2、八个手位即：单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟手臂的基本姿态，是手臂的完整的姿态，也是做各种动作的舞姿时不能离开的基本手臂姿态。

3、中国舞的基本手位有：一，单山膀：手臂从身边抬起，与肩膀同高，手臂微微弯曲，指尖向前稍微向上。二，双山膀：两手做单山膀，动作与单山膀相同。

4、插腰位：手兰花指状，虎口张开，拇指外分，双手贴在腰的斜前位置。山膀位：手臂在身体的旁边起至90°，小臂内旋，腕部下按外推成弧形，肘部稍曲。

5、中国古典舞基本手形、脚形、手位、脚位 ⑴基本手型 ①掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌（儿童）②拳型：半握拳、佛手拳、实心拳、③指型：单指、剑指、⑵基本脚型勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚。

1、身韵风火轮动作要领如下：“风火轮”和“云手”一样都是古典舞身韵的典型动作，并且也可以作为古典舞身韵中动作与动作之间的衔接动作，它的运动路线是以“立圆”和“八字圆”为主。

2、风火轮的动作是：双手张开前后上下转圈而且双手始终保持平行的一字。这个动作就叫风火轮的动作。

3、典型风火轮是风火轮舞中的经典动作之一，四个舞者首尾相连，手持风火轮，同时旋转自己的身体和轮子，旋转的速度快慢和方向相同，舞者之间要注意默契配合，确保不出现身体碰撞，全场观众一起享受到这种动感与力量。

4、正的右腿在前，左腿上步，上身下腰，向后仰，由右向左翻身。反鹞子翻身则左腿在前，右腿上步，由左向右翻身。武戏中经常应用；此动作在中国古典舞中名为串翻身。

1、强调“横拧开合”的技术要领。要尽量挺拔上身并横拧，二位手臂要向后打开一些，上下身较劲产生一种“拧麻花”的形态。左臂要尽量后掰，之后从头前饶过，接着变“走上身留下身”动律转体过来。

2、“身韵”即“身法”与“韵律”的总称。“身法”属于外部的技法范畴，“韵律”则属于艺术的内涵神***，它们二者的有机结合和渗透，才能真正体现中国古典舞的风貌及审美的精髓。

3、基本云手双手交叉胸前时要保持圆臂，要含胸提气。双手配合的感觉要象在胸前揉抚一个圆球一样，完成云手的过程身体也要在过程中随之提、仰、含、沉、眼睛要先跟随上面的手。后随下面的手，要有浑厚的内涵气质。

1、古典舞盘腕和盘手为同一套动作，只是名称不同，两者并无本质区别。盘腕组合是古典舞身韵课中一个重要的组合练习，分为外盘碗和内盘碗。

2、盘腕主要是以腕部带着手与胳膊做动作。动作要领：手保持掌形，以手指尖引领，手臂做由内至外，由外至内，由下至上，由上至下的盘旋运动。分别以单盘手，双盘手，里盘手，外盘手组合。

3、冲靠云手：在基本云手的基础上，加以上身冲靠为动律带动云手的同时，加上脚的前后移动重心，整个过程要完成两次上身的冲靠，两次脚步的前后移重心。手腕在揉球过程中是连续的盘腕。

1、云手的动作要领：上身连贯：1沉、2提、3长仰双肩平齐、4挑旁腰含胸收回。

2、云手动作要点一：坐腿左脚身微右转。右掌随转体稍向前下移，屈臂沉肘，左手与肩平，掌心朝内，眼神关及右掌下移。云手动作要点二：两臂要随腰运转，要自然、圆活。

3、重心转移：在云手过程中，重心需要随着身体的移动而转移，即随着左右腿的转移而不断调整身体重心的平衡。手势协调：云手的手势需要与步法和身体动作相协调，需要练习者能够随着手势和动作的变化调整自己的身体。

4、云手，为太极二十四式第十式。有四个动作组成。（1）身体重心移至右腿上，身体渐向右转，左脚尖里扣；左手经腹前向右上划弧至右肩前，手心斜向后，同时右手变掌，手心向右前；眼看左手。

5、太极拳云手的动作要领：坐腿转腰，右手下落，向右云摆画弧，勾手分开。转腰向左移动重心，两手交叉向左画弧摆动，到左侧以后翻掌收脚并步。向右转两手交叉向右摆动，然后到了右侧翻掌出脚。

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