练街舞的最基本动作***(练街舞的基本功动作)

编辑小哥M时间2024-02-01 16:09:06分类街舞浏览47

本篇文章给大家分享练街舞的最基本动作***，以及练街舞的基本功动作对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。

本人先说自己都知道了基本功了：每天压腿每天下腰每天练力量每天练弹跳。B-boy最基本的动作传真 B-boy倒立且旋转，然后随著身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚着地为止。

（图片来源网络，侵删）

freeze：首先Breaking 如果你是街舞初学者第一个练得肯定是三点就是用手、肘、头来进行支撑将腰部下的部位离地。用双腿摆出好看的姿势比如NIKE等...这个叫：侧freeze 。

腰的力量练习方法一：仰卧起坐.方法比较普遍.也比较简单.记得要把腿收起来成为到者的V字.这样效果最好，也比较名单.一般50为一组.一天十组.组和组之间的间隔不要超过1分钟。

街舞的基本功有耐力，爆发力，平衡力，腰力，开肩，力量以及柔韧性。基本功练习方法有以下。1，开肩的练习方法。

（图片来源网络，侵删）

协调对舞者来说非常重要，是跳舞前的基本练习。街舞也是一样。我们应该注意协调的做法。建议在学习街舞的过程中要注意协调锻炼。练习协调有很多动作，如垂直跳跃（双脚并拢，双手弯曲向上跳跃）、前后跳跃、侧跳、方跳等。

1、主要是倒立。top rock，也就是舞步。然后是foot walk，就是地板动作（如六步、三部等）。

2、Bounce（弹跳）：这是街舞中常见的基本动作，通过弯曲膝盖并迅速弹起来创造出节奏感和动感。 Groove（摇摆）：这个动作是街舞中的基础，它涉及到身体的摇摆和扭动，使舞者能够跟上音乐的节奏。

3、CANNOABALL：在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。

4、本人先说自己都知道了基本功了：每天压腿每天下腰每天练力量每天练弹跳。B-boy最基本的动作传真 B-boy倒立且旋转，然后随著身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚着地为止。

1、up-down练习，主要是练习你的律动，乐感，膝盖的弹性。基础练习要分部位，头，肩，胸，腰，胯，腿，脚。每个部位分四个方向，前，左，后，右，先是每个方向四拍，然后两拍，再一拍，最后把动作连起来。

2、hiphop基本功：平常的挺缩练习；加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习；加上唯一的动作左右移动；缩胸和抬腿是同步的；基本动作：路东GRoove，练习身体的协调性，柔韧性。基本动作：律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性。

3、hiphop街舞的舞蹈动作是在所有街舞舞种当中比较难的一种，一般还是要通过老师或者是通过街舞培训班，进行一种专业的培训学习，这样学起来会比较容易一些。

关于练街舞的最基本动作***，以及练街舞的基本功动作的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。