古典舞旁点地的动作叫什么(古典舞旁移动作要领)

编辑小哥M时间2024-02-19 05:15:10分类古典舞浏览38

接下来为大家讲解古典舞旁点地的动作叫什么，以及古典舞旁移动作要领涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

1、不加手的旁提→出单手的旁提→出双手的旁提（2）拧身双晃手右旁提→身体经下弧线左旁提，出右手左手背手。

2、注意：不要依靠惯性迅速完成动作，而是刻意通过腹部慢节奏的有控制完成动作，效果最好。侧卧两头起侧卧两头起顾名思义就是侧躺着做两头起，也是能锻炼腹肌的有效动作。目标锻炼部位：肋间肌、腹外斜肌、腹肌。

（图片来源网络，侵删）

3、基本舞姿吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支撑腿膝关节前。掖腿：动力腿绷脚，膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。端腿：动作腿擓脚，吸端至支撑腿髋关节处，呈水平状态。

1、翻身是中国古典舞基训中独特的技巧形式，它是以腰为轴，身体在水平线倾斜状态下的翻转。动作自始至终贯穿着拧、仰、俯和旁提的形态。

2、中国古典舞常用的旋转动作有哪些？旋转动作拧身舞姿旋转动作旋转动作吸腿转在踏步上起势，完成吸腿舞姿的原地旋转动作，手臂双上侧位。掖腿转在踏步上起势，完成掖腿舞姿上的原地旋转动作，手臂双上侧位（女：合掌位）。

（图片来源网络，侵删）

3、中国舞技巧如下：转圈平圆类：四位转，跨转，耶转，舞姿拧身转，平转，跳转，抱腿转，挥鞭转，旁腿转。立圆翻身类：点翻身，串翻身（可以行进也可以原地）吸腿翻身，踏步翻身，翻身绞腿蹦子。

4、蹲的练习 “蹲”是腿的屈伸和弯直的训练。通过蹲的练习使腿的关节韧带与肌肉富有柔韧的弹性，这是男、女舞蹈演员掌握技巧所必不可少的条件。不仅跳跃要有弹性，几乎所有的技巧都离不开蹲的动作。

古典舞的八个步伐分别是丁字步、踏步、大掖步、弓步、点步、正步、八字步、扑步。具体的特点如下：丁字步，顾名思义就是双脚需要站立成丁字形，一脚的脚跟与另一脚中间位置靠拢。

典舞中常见的八个基本动作是：丁字步、踏步、大掖步、弓步、点步、正步、八字步、扑步，其中踏步的脚位又分为分蹦脚和半勾脚，弓步分为前弓步和旁弓步，且除了八字步之外，还有大八字步。

中国古典舞基本手形、脚形、手位、脚位 ⑴基本手型 ①掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌（儿童）②拳型：半握拳、佛手拳、实心拳、③指型：单指、剑指、⑵基本脚型勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚。

中国古典舞基本手形、脚形、手位、脚位（1）基本手型.①掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌（儿童）②拳型：半握拳、佛手拳、实心拳③指型：单指、剑指（2）基本脚型勾脚、绷脚、抠脚、勾绷脚。

姿态斜腰：在前点步基础上，主力腿蹲，骨盆向后倾约45°，送胯、横拧，形成一个向后倾的大斜线，手收回到肋旁往3方向斜上方刺出，眼顺手的方向看出，身体随之往外拧倾侧躺45°。头、眼顺手的方向看出。

如图1-28）（如图1-29）双展翅（如图1-29）（如图1-30）平肩手（如图1-30）以上7个动作，是中国古典舞基本功教材中的常用基本舞姿，它们均是步位、手位、手形相互结合的结果。

1、绷脚与勾脚绷脚与勾脚是地面基础训练中的一个重要环节，它不仅涉及动作的基本形态，更重要的是动作的用力方法和意识。

2、绷脚与勾脚是地面基础训练中的一个重要环节，它不仅涉及动作的基本形态，更重要的是动作的用力方法和意识。绷脚与勾脚在训练的过程中包含着勾绷脚趾，它是一组存在内在逻辑关系的动作，一般来讲绷脚与勾脚放在一起练习。

3、向前擦地。右脚用脚跟内侧的力量向前顶出。脚尖擦着地并渐渐把脚背绷直，使脚尖在正前方点地，（脚的外侧着地）在不许出胯的限制下，尽量把擦出的脚尖伸向最远端并与支撑腿的脚跟保持一条直线。

苏以畏 Suivi 碎步芭蕾舞专业术语篇2 Adagio [意][阿达若] 慢板。原意为缓慢地、安详地。

Plie（弯曲、蹲、屈膝）是一个股关节向外转开、身体重心下沉的活动，不可停在蹲的姿势，下沉时，背部同时相对拉长并提气，Plie是踝关节、股关节和膝关节的暖身动作以及为一切跳跃作准备的动作。

芭蕾舞专业术语 Balance：（巴朗赛）芭蕾基本术语之一。代有向左右，前后摇摆性质的动作。原义为摇摆。Battement：（巴特芒）芭蕾基本术语之一。动作腿向前，旁，后所做的向外和收回的一些动作的总称。原义为拍打。

芭蕾术语是指在芭蕾舞中常用的专业术语，这些术语通常用于描述舞蹈动作、姿势和技巧。以下是一些常见的芭蕾术语：Plie（普利耶）：一种基本的腿部动作，要求脚尖着地，膝盖弯曲。

下面介绍一些常见的芭蕾舞动作术语，比如Ballet Movements 芭蕾动作、Ballet Positions 芭蕾基本站位。Ballet Positions 芭蕾基本站位（1） First Position 总关节站位：脚跟紧贴在一起，双脚外翻，膝盖完全直，头和脚朝向前。

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