芭蕾舞站立要训练几年才能(芭蕾舞站立要训练几年才能练出来)
编辑小哥M时间2024-02-18 01:42:08分类芭蕾舞浏览42
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简略信息一览：
芭蕾舞要学几年才能出成果?
芭蕾舞基本功一般要学2-4年方能体现出芭蕾舞者的气质。芭蕾舞的基本功有如下几个方面：一 压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
一般八岁以上接受正式芭蕾训练为佳，最起码四年训练之后才能穿上足尖鞋。
芭蕾第一看重的是身体条件。条件如果不错的话，一般是学习7—9年。北京舞蹈学院附中芭蕾是学7年。
才能参加考试。专业的考试，如最低级的IF到A2，就要6年，并不能跳级，达不到pass，就要一直考。大概一年考一次试，A2要考两年。如果在A2的考试中得Dstinction （75分以上），可以考solo，成为专业的芭蕾舞蹈员或老师。
成年人学芭蕾会不会太晚了?
学习任何东西都会经历入门阶段，但由于对习作者身体条件的要求比较苛刻，使得芭蕾学习者（尤其是成年学习者）会在入门阶段感觉比较艰难。
有一点晚，不过如果只是作为兴趣练着玩的话就无所谓了。
是比较迟了，在这个年龄段不管学什么舞蹈都是很有难度的，因为舞蹈本身对柔韧度的要求就很高，而芭蕾舞就更不用说了。而且成人对舞蹈的领悟力也远不如儿童，舞蹈就是要从小打好基础。
练芭蕾腿会变壮吗?甚至变形?那怎么办啊?练多久就会?
腿会变形。看到五位脚的 站姿 就知道了，腿变形是身体重心的作用结果，否则就连站立都会不温。练 芭蕾 的腿看上去比练 短跑 的腿细，因为这是拉伸了的条状 肌肉 ，而非跑步后肌肉紧缩 在一起 。
练芭蕾腿是不会变粗的哟！自学会比较难，因为做动作的时候没有老师不停地提醒你提臀收腹放肩。不过只要多练练气质是会出来的。
会，但是可以预防。当训练疲劳和稍长时间的静力工作后，肌肉会产生拘紧，要作松弛大腿肌肉的抖动，在训练课上的组合之间给予适当的间歇，也可以防止大腿训练过粗。
如果你学专业的话，腿是确实会变的。芭蕾需要很多开绷直等等动作，都需要用到腿，所以你的腿部脂肪会变成肌肉，当然这也需要时间。如果你走专业，身体条件肯定会有一定影响，但是如果不走专业那么就无所谓了。
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