街舞freeze(街舞freeze什么意思)

编辑小哥M时间2024-02-17 00:27:08分类街舞浏览42

今天给大家分享街舞freeze，其中也会对街舞 freeze什么意思的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

腰腹力量锻炼：仰卧起坐或仰卧起坐，每天2-5组，每组20-40。这必须用你的手和脚一起做，也就是说，你起床后的身体是V形的。

都和你听到音乐相关。学hiphop的基本功如下：平常的挺缩练习；加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习；加上位移的动作左右移动；缩胸和抬腿是同步的；基本动作：律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性。

（图片来源网络，侵删）

练托马斯的重点：臂力，脚扫动的力量和腰力要够大；脚也要有画圆的感觉；要抓住换手的时间。（三）无限头转。固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。

第一，要有个健康的身体，要有一定的力量。练习街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好，要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。

freeze：首先breaking 如果你是街舞初学者第一个练得肯定是三点就是用手、肘、头来进行支撑将腰部下的部位离地。用双腿摆出好看的姿势比如NIKE等...这个叫：侧freeze 。

（图片来源网络，侵删）

Baby freeze是所有地板技巧的基础，在掌握熟练之后便可以往其他地板技巧以及连接发展。

建议你多做俯卧撑还有哑铃，仰卧起坐，这些对你练动作有利！三脚架。。首先，你的头不是支撑支柱，两手支地，如果是右撇子就是右手放在胯部的位置，然后左手掌握平衡。

或者双手下地上翻时放手转腰，记住要在翻上去的时候人往左微倾斜然后打出NIKE。

① ***用蹲坐的姿势（踮脚的蹲姿或者跪坐在脚跟上），右手撑在右脚边，手指指向右侧。② 身体右倾，右手肘顶在腰部到后背之间的某个位置（也就是侧后腰附近，和Turtle Freeze飞机撑、Baby Freeze三角撑的位置不同）。

freeze也被称为三角撑，重心在撑地的双手以及头的侧面，如果用右手做主要支撑的话，右手肘顶在右侧腹肌附近，左手和头侧做辅助支撑，然后双脚试着慢慢离地。

撑倒立，用头的前上方顶~！双手平行！重心往手上转移~那个你说的三角是baby freeze 撑起来baby freeze时右手使劲，双脚向天上蹬，同时右手用力撑身体。

练freeze的时候腰部也需要一定的力度。

这也是所有FREEZE需要注意的一个共同点，支撑的手臂一定要伸直。头部往上抬的角度要适中。如果头抬得太高，那么下半身就很难摆上空中。如果把头完全埋下去，也会容易导致重心不稳身体往后倒下。

在Breaking中，toprock、footwork、freeze和powermove分别表示以下意思： toprock：是指一些站立的的基本动作，包括基础步伐、跳跃和旋转等，展示舞者的音乐感和节奏感。 footwork：是指简单的舞步，包括三步五步六步七步等。

top rock：摇摆步或者摇滚步，基础舞步有 INDIAN STEP（印度步，俗称交叉步）2STEP （两步）随着节拍（砰砰啪）去做这些舞步，前面轻后面大鼓重（啪）。最能使舞者融入音乐状态的舞步。

toprock、footwork---应该是talkwalk、footwalk吧。代表有十字步、六步 freeze---侧脸贴在地上一只手撑着肚子另一只手平行。。powermove---意思就是”大招“是很厉害的力量型大招 windmill---风车啊。。

breaking一般分为4大类：第一就是toprock，就是摇滚步，第二是freeze，freeze指的是你在某些音乐的特效中定住，第三就是footwork，又叫排腿，扫堂腿，第四是power，就是thomas。

breaking分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容，动作一般为大量手撑地板脚步快速移动，各种倒立的定格动作，在地板上倒立做出各种高难度旋转等。breaking属于街舞的一种，是一种以个人风格为主的技巧性舞种。

关于街舞freeze，以及街舞freeze什么意思的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。