现代舞脚下动作的开发(现代舞的脚位)

编辑小哥M时间2024-02-16 01:15:10分类现代舞浏览46

接下来为大家讲解现代舞脚下动作的开发，以及现代舞的脚位涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

1、双脚并拢、站直。把体重落在双脚的大拇趾上面，把足后跟提起来，尽量提高，越高越好。足背尽量绷高，越高越好。把***收紧向上提。把尾椎骨向上顶。把腹股沟向内凹进去。

2、下动作有：大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。还包括肌肉的控制能力、舞台的表现力、动作的规范性等。

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3、现代舞的动作包括：contracion（收缩）、sidepull（侧拉带动重心左右移动的训练）、大跳、收缩练习、身体方位变化与脚的配合、背的延展、骨盤与背部的扭转运作、腰部侧拉练习、脚的延伸等。

4、基本坐姿：正头和下巴、膝盖和脚尖、两肩和手臂都要求一条直线，两手轻点在地面的最远处与身体在同一条直线上，注意两腿并拢，脚踝夹紧。

5、主要基本动作旋转：数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技术水平高低的核心标准之一。旋转过程中，规范的舞姿是否走形，空间的定位是否合乎要求，停止旋转时是否稳定如初，是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。

（图片来源网络，侵删）

6、上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控制、压腿（朝天蹬）、下叉等。

1、现代舞的基本特点（1）现代舞的生活观是宽容大度，乐观向上，随遇而安；它的艺术观是求同存异，八仙过海，各显神通。

2、其要点如下：脚，双脚平行并拢，切不可“八”字形张开；右脚尖对准舞伴的两脚之间；重心集中于前脚掌①但不能抬起脚跟。

3、现代舞的特点是：强调身体姿势与感性表现、强调探索与创新、鼓励个性与多样性、强调舞者的表现力和想象力、运用当代元素。

1、舞蹈地面小技巧1 舞蹈的地面技巧是指：人体躯干与地面接触的技术动作运动方式，它多舞者的腰部柔韧度及控制力要求较高，讲究肢体落地或滚地时的逻辑顺序和轻柔感，同时也突出速度、爆发力等素质能力运用。

2、训练步骤一：屈膝团身准备，双脚并拢，手掌撑地，脚跟抬起，重心偏前。训练步骤二：一经推手团身，向后翻滚，臀部、背、颈、头、手依次着地。训练步骤三：翻滚至肩部时，双手借力撑地，手推地，脚背着地，收腹团身回准备位。

3、不管在芭蕾舞、古典舞、民问舞、现代舞还是当代舞中都能看到不同的旋转一二位转、跨腿转、探鞭转。要注意在旋转的过程中，舞姿是否规范、空间的定位是否标淮、停止时是否稳定、结尾时是否有固定的姿态。

关于空中滑步如何学如下：起步。先双脚并拢，再分开5厘米，踮起右脚尖。右脚尖撑住地面，重心放在右脚上，左脚有种可以自由活动的感觉，这时候将左脚后移，必须贴地面后移，左脚要直。

练习跳跃动作，空中滑步的关键在于跳跃并保持身体平衡。建议先在较低的高度上练习跳跃，如从一级台阶上跳下。逐渐提高跳跃的高度和距离，直到可以轻松地完成空中滑步。保持身体平衡，在空中滑步时，保持身体平衡是非常重要的。

掌握滑步基础：滑步是太空滑步的基础，需要先掌握滑步的技巧。滑步是一种用脚尖或脚跟滑动地面，使身体向前或向后移动的技巧。练习时可以先从简单的向前滑步开始，逐渐尝试向后滑步和旋转滑步等更复杂的技巧。

转体要灵活。可按顺时针方向完成棱形滑步。转身滑步时可结合身体和手臂的动作。

做后滑步的时候，最好是两脚同起同落，这样速度较快。一个办法是运用腰胯的力量，将身体重心略微向前顶，双脚擦地后滑。动作尽可能迅速。起脚时不用蹬地。移动要迅速，就要学会运用重心和腰胯。

1、现代舞于八十年代初期正真传入我国，至今也才短短几十年，由于我国和西方有许多文化和思想上的差异，影响了现代舞在中国的发展。

2、现代舞必须表现出的基本观念是对人生存态度的反思。现代舞的起源与背景现代舞起源于19世纪末的德国和美国，由伊莎多拉·邓肯、玛丽·魏格曼、露丝·圣丹尼斯等一批舞蹈家和艺术家创立。

3、现代舞的起源解析现代舞起源于德国，但却在美国蓬勃发展起来。二十世纪初受美国舞蹈家伊莎多拉．邓肯和露芙．圣．丹妮丝两位的影响，使得现代舞的动作有了基本的蓝本与表现形式。

4、现代舞起源于什么时候在19世纪末的时候，欧洲的古典芭蕾舞单纯的追求形式和技巧，严重的影响了舞蹈艺术的发展，同时也阻碍了自身发展，且题材死板，和现实差距拉大，正是在种种危机之下，现代舞应运而生。

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