简单易学组合爵士舞(简单的爵士舞蹈*** 易学)
编辑小哥M时间2024-02-15 16:12:06分类爵士舞浏览39
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简略信息一览：
爵士舞的动作要领详细讲解
由于爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏，腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲及踮立动作等来帮助预备脚和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。
一：头部的Isolation 在保证身体其他部位固定的同时，完成“仰头，低头，左右侧头，顺逆时针旋转”的动作。
随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。踢、踢、踢―――踢腿组合 举手投足要协调，除了手的动作要配合身体的扭动，腿部动作很重要。
动作基本要领：以椅子为道具，抬腿、扭胯、耸肩、下蹲……此时，爵士舞表达的除了***与妩媚，还有自由和纯朴。爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为道具。
有什么简单易学的女生爵士舞,能很快就学会的
李孝利的toc toc toc和Lady Gaga的pocker face都满简单的，适合初学者，网上可以搜到，就是没有学过的话抠***会比较困难。建议找个爵士教练或者学过的人帮你排一个简单的成品舞，设计一个好换的队形。
机械舞（popping，或称机器舞）是放克舞蹈（funk dance）和街舞（street dance）中的一种风格，基本是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生种颤动的感觉，这种技巧称作“pop”或“hit”。
爵士芭蕾 （BALLET JAZZ / LYRICAL JAZZ）：就是融合芭蕾舞。但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格，跳 跃，踢腿等，是芭蕾所没有的。
爵士舞相对比较简单易学，很多韩国的爵士舞都适合都是女生的话，七朵的咏春，穿上旗袍拿上扇子，非常漂亮。男女都有人又多的话，bigbang的bangbangbang。独舞推荐mayjlee的boomclap，不过这个舞非常短只有一分钟。
爵士舞基本舞步
爵士方步： 用四步行出一个方型。例：右足 交叉左足前，左足后踏，右足侧踏成二位，左足前踏。Jazz Walk 爵士步行： 半屈膝姿态做踏步，足保持平衡向前。 做这动作时头和躯干应尽量向上延伸和拉离半屈的腿。
利用曲膝，保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧。
这是爵士舞的基础步伐。它是通过踩、滑、推、跳等基本的步伐来表现舞者的充满自信和自由的形象。既包括跳步也包括滑步，舞者需要掌握好自己的重心和节奏，并表现出肢体的流畅性和美感。
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