基础街舞步伐教学设计(基础街舞步伐教学设计及反思)

本篇文章给大家分享基础街舞步伐教学设计，以及基础街舞步伐教学设计及反思对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

• 1、街舞教学:如何练街舞头转
• 2、街舞基础教学
• 3、男生简单街舞教学
• 4、街舞的教学方法有哪些
• 5、街舞最简单的街舞
• 6、街舞breaking基本动作有哪些

街舞教学:如何练街舞头转

1、头定。脚要和身子成大约90到100度，脚最好打开到一字开。甩脚，然后头随着身子转。注意：脚在空中甩脚时，尽量不要弯曲。

2、固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重 以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动 转完一圈后用双手从新找回重心。

3、下面我就讲讲街舞头转的一些训练方法，但愿能给街舞新手一点帮助，帮助他们尽快入门。学习头转需要先训练倒立、气力、平衡协调能力。首先是平衡训练也就是倒立。

4、要练习头转要把基本功练好。要知道循序渐进，比如先练好头转，掌握好身体的平衡等。下面就讲讲头转的具体练习步骤。第一步、头定。头定时，腰要与身体成直线，双手与2肩一样宽就行了，头和2手要成三角形。

街舞基础教学

首先是在肢体方面的技巧，比如肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里而不是释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较简单了。就是通过如：仰卧起坐、俯卧撑等练习来增强手臂、腹部、腰部、大腿的肌肉素质。

街舞托马斯基础教学训练：首先，至少有一年的舞龄作为基础，有了一定的柔韧和爆发力，才允许练托马斯，否则容易受伤，且事倍功半。一定要坚持拉两腿的韧带，韧带拉不开，再多的努力也是白费。

【Isolation】：身体部位的分离运作，比如：身体其它部分停住只动肩膀、膝盖Up&Down的同时头部左右运动等，都算是Isolation～简单来说就是要学会单独运用身体的每个部位。

街舞技巧动作有哪些 【1】风 车 首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成年夜字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫。

男生简单街舞教学

1、对于新手来说初学街舞最重要的就是要打好基本功，那么新手要打的基本功都有哪些呢？手部练习 把两只手摆成一个像骑马的姿势，手指往下放，正确的姿势会让你有很轻松的感觉。然后手腕往下压，手指向上。

2、要有个健康的身体，要有一定的力量。练习街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好，要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。

3、适合男生跳的舞蹈简单易学如下：有街舞、拉丁舞、现代舞、芭蕾舞、华尔兹等。街舞 街舞（Street Dance）是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称。

4、适合男生跳的舞蹈又简单又酷，推荐如下：说唱舞蹈（Hip-Hop / Street Dance）：特点：说唱舞蹈酷炫、有力，展现出个性和街头风格。

5、适合男生简单的舞蹈有：新潮的街舞、摩登爵士舞、健身有氧课程。新潮的街舞 新潮的街舞以其动感的音乐和快节奏的舞步受到了许多年轻人的关注。街舞以自由、独特的舞步为主要特点，给人以强烈的视觉冲击力和魅力。

街舞的教学方法有哪些

培养孩子的想像力：街舞是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳街舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。

街舞入门教学第二节 手掌支撑地面，右手向上平伸，左脚伸直向前方迈步。左手支撑地面双腿同时向右跳跃伸出，右手扶头双腿伸直，脚跟落地。同样动作为基准，反方向重复以上动作。动作注意力量运用，协调平衡，掌握速度与技巧的控制。

关于各舞种自身的基本功，推荐你一套日本早些年拍的***教材，【Dance Style】系列，有Locking、Popping等等，如果想学习Hip-hop基本功，就去看【New School Dictionary】。

街舞最简单的街舞

最简单的街舞步伐之一就是“步伐交叉”。首先，你需要站直，双脚并拢，然后向前迈出一步，左脚在右脚前面，右脚在左脚后面。接着，向后迈出一步，右脚在左脚前面，左脚在右脚后面。反复进行这个步骤，就形成了步伐交叉的动作。

锁舞：锁舞起源于60年代，由Don Cambell领衔的The Lockers团队发明，是最早成型的街舞舞种。手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。

简单的就是： Hiphop 是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。

最容易学的街舞有以下几种：POPPIN，适合乐感好，身体控制好。（男女适合）LOCKIN，节奏感好协调性好。（男多女少）Breaking，身体控制好。力量大的。

街舞breaking基本动作有哪些

最基本的就是top rock，也就是舞步。然后是foot walk，就是地板动作（如六步、三部等）。

双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地。FLARE 托马斯，是基础powermove之一。对腰力要求较高。背转 用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转。风车 双手环抱在前。即环抱风车。

AIRSWIPES：即360，双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地的。PERFECTIONS：指的是一个b-boy最好的动作。BACKSPIN：背转，用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转。

Swipe（360，跳转），Windmill（风车），Air tracks（大回环）以及Flare（托马斯）等。breaking的Style的动作招式主要的元素分为三部份：Toprock、Footwork、Freeze。三者结合就成为基本的一个Style套路。

关于基础街舞步伐教学设计，以及基础街舞步伐教学设计及反思的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。