现代舞双花动作分解(双花舞蹈***)

文章阐述了关于现代舞双花动作分解，以及双花舞蹈***的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

• 1、形体芭蕾动作分解
• 2、十二步怎么跳?
• 3、现代舞课小结

形体芭蕾动作分解

1、以上体前倾为开始，保持呼吸的均匀，直起上身。然后再从头部到丹田完成一个前倾动作，同时保持呼吸。长时间的工作，或者保持同一姿势，可以利用这一练习，放松肌肉。 Exercise 2 DEERIERE是芭蕾专用词汇，指的是抬腿，并向后伸展的动作。

2、做法 胸腰：小八字步，单山膀。双腿直立并慢慢立半脚尖。上身直立，从肩开始向后下胸腰，手心向上，脸想外。直起时，收腹肌，由胸到肩慢慢挑起，返回山膀位。前、后腰：小八字步。

3、芭蕾舞有七个基本手位 一位手：双手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些，手臂和手呈椭圆状，中指相对，并留有一拳的距离。肩膀往下沉，双肩自然往内夹紧。

十二步怎么跳?

十二步跳法如下：第一步：左脚向左一步。第二步：右脚向左一步，与左脚并拢。第三步：右脚向右一步。第四步：左脚向右一步，与右脚并拢。第五步：左脚向左一步。第六步：右脚跨过左脚尖向左一步。

右脚向前迈一步，并同时将左脚向前半步。 左脚向左侧迈一步，并同时将右脚向左半步。 右脚向前迈一步，并同时将左脚向前半步。 左脚向后踏一步，并同时将右脚向后半步。

右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍，然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。双脚分开呈120°站立，左脚踮起，脚尖着地；右脚翘起，脚后跟着地。然后向左滑动，呈脚尖相对的姿态。

步骤： 舞者进行跳跃，可以是单脚跳、双脚跳或连续跳等。1 扭动步 （Twist Step）：描述： 舞者进行扭动身体或腰部的动作，配合音乐或舞蹈节奏完成。步骤： 舞者扭动身体或腰部，可以是顺时针或逆时针方向。

在百度上传给你，点击下载，下载后，你可以用风暴影音播放，因为这个播放器可以调节***速度。你调到慢速，跟着跳就行了，这个舞是两面跳的，你可以在她们转过身的时候，跟着跳，很快就会学会，祝你学习成功。

我们看脚下其实是有先后顺序的，向前跳步前脚先落地接着是后脚，向后跳是前脚蹬地后脚向后先落地，再是前脚。这一点我们要格外注意，这是初学者最容易出现的问题。

现代舞课小结

1、舞蹈课的教学总结范文1 本学期我继续担任舞蹈小组的辅导，本小组共有学生28人，都是二年级的学生。

2、“跳自己的舞，不等于自己在跳舞”要引导孩子们走进多彩的旋律中，自信的表现自我。 根据老师的教学实践，我总结了以下几点舞蹈艺术在小学阶段的优点： 一，小学阶段开设舞蹈课程的必要性与重要性。 沃尔特。

3、总之，在这个学期，我收获了一定的经验，但还有很多不足之处，本人在新的一年一定认真工作，加倍努力，争取在平凡的岗位上做出不平凡的业绩。舞蹈课课后简单小结2 很多舞蹈老师在舞蹈教学和舞蹈编排上，并没有多少信心。

4、现就本学期大班舞蹈兴趣班教学作一下总结： 本学期我们们着重进行了舞蹈的基本训练，包括： 了解身体的方位和舞蹈基本脚型、脚位和手型、手位等。

5、现将活动情况作以下小结： 辅导内容： 通过舞蹈基础训练，激发学生学习舞蹈的兴趣，培养良好的形体习惯。 引导学生进一步体验音乐、感受音乐的美感，激发学生通过舞蹈表现音乐情感的欲望。

6、学习舞蹈心得体会【一】以前，我从来都没有学习过舞蹈，对于舞蹈，没有特别深刻的了解，也没有像其他的女生一样，对舞蹈有一种由衷的热爱。

关于现代舞双花动作分解，以及双花舞蹈***的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。