街舞的方法慢动作教学(街舞简单慢动作)

本篇文章给大家分享街舞的方法慢动作教学，以及街舞简单慢动作对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

• 1、街舞教学:如何练街舞头转
• 2、女生帅气街舞动作教学
• 3、街舞大风车教学

街舞教学:如何练街舞头转

1、头定。脚要和身子成大约90到100度，脚最好打开到一字开。甩脚，然后头随着身子转。注意：脚在空中甩脚时，尽量不要弯曲。

2、固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重 以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动 转完一圈后用双手从新找回重心。

3、下面我就讲讲街舞头转的一些训练方法，但愿能给街舞新手一点帮助，帮助他们尽快入门。学习头转需要先训练倒立、气力、平衡协调能力。首先是平衡训练也就是倒立。

4、要练习头转要把基本功练好。要知道循序渐进，比如先练好头转，掌握好身体的平衡等。下面就讲讲头转的具体练习步骤。第一步、头定。头定时，腰要与身体成直线，双手与2肩一样宽就行了，头和2手要成三角形。

5、不过，练成后 就可以不需要了，带个软帽就行了。

6、你好， 街舞头转的步骤： 固定你的腰部后要准备好把身体以垂直的角度转动。一定要保持好身体的重心。 以不矢重心为目标，使腰部利用SNAP转动。 转完一圈后用双手从新找回重心。

女生帅气街舞动作教学

另外体能练习还有关于腰部腹部的力量练习，如仰卧起坐、平板支撑，还有躺着做蹬自行车的动作等。还包括一些拉伸等柔韧性练习，简单的如弓步压腿，复杂一点的如一些简单的瑜伽动作。

街舞基本动作：DOWNROCK：用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作，并且是在其他动作之后紧接著做。

超简单帅气的女生爵士舞街舞舞蹈教学 早在七十年代，一种新颖的动作称为popping & locking已出现。这主要包括迅速和有力地把头，肩，臂，臀等部位作突出和锁定的动作。

街舞大风车教学

1、右腿与地面平行向顺时针方向扫，当左腿提到最高点的是候，右腿应该已经在左腿的正下方。

2、转风车的要领 腕：当你在连你的风车的时候，你的手腕支撑着你的中心，与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的。第一次旋转： 首先你一定当做在上面你看到的开始姿势。

3、称住babyfreez （2）躺在地上练接风车之前的那个转的架子，这个架子的要点必须要腰要使劲往上面收。最好是只有背部以上碰到地最好。腿要往2边用力拉开，脚一定要用力蹦直。

4、把你左脚适当的向后跨一大步。右腿稍稍弯曲，你的左腿是向你的背后伸出。右手往后摆，左手在前准备接地。

5、街舞风车讲究的是平衡。不关力气的事、有顺逆转法、 转不停就要靠自己练习。

6、腿要张开到最大限度，打风车的时候不能弯（很多人刚学的时候腿会不自 觉的弯起，腿玩了就不好看）蹬腿。 你要想接第二圈 没有蹬腿你只能靠着惯性打一圈，下一圈就接不 上了。

关于街舞的方法慢动作教学，以及街舞简单慢动作的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。