旋转律动街舞(街舞旋转腿***教程)

编辑小哥M时间2024-02-11 05:57:13分类街舞浏览48

接下来为大家讲解旋转律动街舞，以及街舞旋转腿***教程涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

用手撑地叫做飞机撑，在地上旋转的叫做托马斯全旋。

右手随着身体的转动而放在地上，同时左腿连同腰胯向左上方猛升（这个动作非常需要注意感觉“升”的感觉，从正前方把你的下身“升”到左上方）。右腿在“直立保持在空中一瞬”后一边伸直了向远处画圆弧，一边降下高度。

（图片来源网络，侵删）

Breaking（霹雳舞）是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。

名字叫大回环，是街舞breaking中的一个比较难的动作。大回环是身体倒立，整个身体旋转，整个身体旋转，双手交换支撑，只有两点能交换支撑着接触到地面。首先练好大回环的基本功。第一练好臂，腰，腿。

叫做：”托马斯全旋“。托马斯全旋是个体操动作，但也是街舞动作！分腿并降低身体重心位置，肩略前倾，左腿向左上方举起，右腿经后下方向左侧伸，放左手进腿，至分腿后撑并接上。

（图片来源网络，侵删）

Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

由身体所有部分用高超的技巧和惊人的力量做成的动作，全身倒立旋转在空中的。以腰部作为旋转轴，用双腿带动身体旋转的一种动作，其技巧是需要大量的练习才能掌握的，breaking中属于高难度动作。

Headspin。Headspin是Breaking中的一种PowerMove，需要舞者在头顶上旋转身体。这个动作需要舞者有较高的平衡和控制能力，以及对身体的敏锐感知和协调能力。

Breaking。Breaking就是大家常在舞会中看到人家一群人在尬的舞，Breaking都是做一些跟地板有关的动作，俗称地板动作像uprock（战斗舞）、footwork（排腿）、spinningmoves（powermoves）（大地板）、和freeze几个动作所组成。

街舞头在地上旋转的动作通常被称为头旋或头转。拓展知识：头旋是街舞中一种非常独特且具有挑战性的动作。舞者通常以手和脚为支撑点，将头部贴近地面，然后利用头部的力量和惯性进行旋转。

Breaking（霹雳舞）：是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。

必先要有一定的toprock，footwork，freeze等基础！不学基础直接就练风车、托马斯？小子，你不是神！万丈高楼平地起，没有breaking基础，必须做不好托马斯！其次，身体素质。

这是breaking舞蹈中三角撑，撑地的时候要用巧劲，不单单是靠蛮力的。三角撑这个动作是左手撑地，以头部和右手撑地位置成三角型。这个动作的重点是要有好的臂力。此外就是操作脖子和手臂形成合力来支撑整个身体。

1、POP（肌肉振动）popping里的一种基础动作，指的是肌肉的爆点pop分为颈部、腿部、胸部、手臂等pop，每个部位的pop都是靠控制相应部位的肌肉突然收缩、舒张来达到震动的效果。

2、街舞中的动作有很多种，以下是一些常见的街舞动作名称： POP（肌肉振动）：是一种基础动作，指的是肌肉的爆点振动，包括颈部、腿部、胸部、手臂等部位的POP。

3、AIRSWIPES：即360，双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地的。PERFECTIONS：指的是一个b-boy最好的动作。BACKSPIN：背转，用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转。

4、街舞基本动作：DOWNROCK：用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作，并且是在其他动作之后紧接著做。

托马斯全旋，BREAKING 里面的。倒立头在地上的那个叫做直升机。

起式动作分解：b-boy们做托马斯之前都会做简单toprock，当你的toprock跳到左脚在右脚的右上方时（这时不要动），你的右脚要踩到左脚的左侧面，这样你收左脚的时候你的左脚要先转的前面然后划一个弧线。

1、LZ你说的不全，很多动作都有，比如2000你可以把腿打成V型旋转，大回环也可以，他们是不一样的！】如果你要学BREAKING，你得有基础，练TRCKWOKE。

2、用手撑地叫做飞机撑，在地上旋转的叫做托马斯全旋。

3、这个动作叫windmill（中文风车），没有什么特殊的力量要求，但是只有跳breaking才可以做到。

4、而是用肚子。BOOMERANG：开始时坐在地上，双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。然后转圈。CANNOABALL：在cannonball的动作中双手环抱着膝盖。

5、BARRELS（风车）：双手环抱在前，身体旋转。 BHUDDA：和UFO类似，不同之处在于膝盖是伸直的，双脚离开地面。

6、背转用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转。风车双手环抱在前。即环抱风车。BLLYMILL 用肚皮转的风车。BHUDDA 膝盖在伸直的双手中，离开地面。BOOMERANG 双脚在身前形成V字形。

关于旋转律动街舞，以及街舞旋转腿***教程的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。