民族舞藏族舞六级教学***(民族舞藏族舞六级教学***完整版)

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简略信息一览：

• 1、藏族舞蹈基本动作要点
• 2、藏族舞民族舞技巧赏析
• 3、藏族舞蹈基本步教程
• 4、中国舞蹈家协会六级舞蹈有哪些(问大家)
• 5、藏族舞蹈的基本动作
• 6、六级舞蹈有哪些视频

藏族舞蹈基本动作要点

1、藏族舞的基本动作 齐眉晃手 规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。

2、藏族舞蹈的基本动作包括三个方面：身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。身姿稳定 体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保持稳定。

3、规格及要领：两手下垂于身旁，单手起至旁，从外至里于胸前水平面摆动，手腕带动，臂附随。 藏族舞蹈下肢动作类 踢踏类 （一）、颤踏动律训练 基本动作的要求及做法： 碎踏 规格及要领：双脚全***替踏步，双膝颤动，踏脚节奏均等。

4、藏族舞蹈基本动作 我来答 分享 举报 1个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗？教育生活常识VP 1 分钟前 关注 自然位“自然位”是指人在生活中的自然站姿。 扶胯五指自然合拢，双手掌心扶在腰胯两侧，肘与身体平行。

5、藏族舞蹈上肢动作类 基本动作的要求及做法 齐眉晃手 规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。

藏族舞民族舞技巧赏析

热巴舞 主要流传在内藏，以流浪艺人为背景，男舞者手持藏玲，女舞者手持藏鼓，用一连串技巧来诠释整个舞蹈，技巧要求性很高。

有圆润舒展，长袖翩翩，***震荡，粗犷激扬，重技巧动作，表现狂热情绪的“热巴”铃鼓舞。

弦子舞主要以下肢动作为主，其动力特点可以分为两种：一是以大腿带动小腿，小腿提得较高，两眼平视前方，舞步刚中有柔；二是送胯幅度较第一种突出，舞起时以臀带腰，前后闪动，柔中有刚或是刚中见刚。

藏族舞蹈基本体态：膝盖松弛，膝部有规律的颤动、屈伸；身躯微前倾，曲背；扣胯；五指自然并拢；脚位（小八字位、丁字位） 基本动作特点。藏族舞蹈简介：藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称。

藏族舞蹈的基本动作包括三个方面：身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。身姿稳定 体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保持稳定。

其动作特点是：颤、开、顺、舞袖。颤：舞蹈时膝关节松弛，既柔又富弹性的均匀的颤动，是藏舞脚下动作的主要动律。开：舞蹈时，双脚自然外开，动力腿多系自然勾脚。

藏族舞蹈基本步教程

1、藏族舞蹈基本步教程如下：齐眉晃手 双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。

2、藏族舞蹈基本动作分解如下：上肢动作 齐眉晃手：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆左手逆时针划圆。晃盖手：一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从旁及里。

3、藏舞的12个基本步法有蹭步、拖步、踏步、蹉步、点步、掖步、踹步、刨步、踢步、吸步、跨步以及扭步。

4、做腿吸腿的动作时，支撑腿蹭踮膝部一次，再落下“碎踏”二次。注意保持上身稳定放松。退踏步。动作腿后退半步，脚掌着地，同时支撑脚离地面，支撑脚踏地，动作脚踩地板颤膝。动作时，具有踩地板后顺势滑动的特点。

5、藏族舞的基本动作 齐眉晃手 规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。

中国舞蹈家协会六级舞蹈有哪些(问大家)

中国舞蹈家协会六级舞蹈包括：《波尔卡》、《小马放飞》、《小鸭子》、《小孔雀》、《藏族舞》等。拓展知识：这些舞蹈的选择和编排都经过精心考虑，以适应六级舞者的技能水平和艺术表现力。

《阿古顿巴》是一个藏族舞，是中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》中的六级舞蹈。主要动作 a、颤膝：双脚正步位，双膝松弛，富有弹性的轻微颤动，重拍向下，上身随膝盖保持松弛状态。

正规的中国舞考级证书有三种，发证单位分别是北京舞蹈学院、中国舞蹈家协会、中国歌剧舞剧院。

个，中国舞蹈家协会1—3级属于小级舞蹈，总共有44个舞蹈，这些舞蹈是比较初级的，适合初学者学习，总体而言，是比较容易学习的，成人在一周左右就可以学会。

国内舞蹈考级认证国家承认的、正规的舞蹈考级证书有北京舞蹈学院、中国舞蹈家协会、中国歌剧舞剧院、中国民族民间舞考级、华彩中国舞考级等。舞蹈考级证书分两大类。一个是表演的级别证书，一个是教师的资格证书。

舞蹈考级是对舞蹈学习者的舞蹈功底和能力的证明，一般只有舞蹈达到某个级别或标准才可考取的证书等级。

藏族舞蹈的基本动作

1、齐眉晃手 规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。

2、[1]-8：保持基本体态，原地双脚“抬踏颤”四次。[2]-2：保持基本体态，原地右脚“抬踏颤”一次。3-4：做1-2反向动作。5-8：反复1-4动作。[3]-2：原地右、左脚“抬踏颤”各一次。3-8：反复1-2动作。

3、藏族舞蹈基本动作16个是：踢踏类：第一基本步，第二基本步，第三基本步，退踏步，抬f踏步，连三步，七下退踏步，七下转身，滴答步，悠踢步，悠滑步，跨悠步，二三步。

4、藏族舞蹈基本动作 我来答 分享 举报 1个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗？教育生活常识VP 1 分钟前 关注 自然位“自然位”是指人在生活中的自然站姿。 扶胯五指自然合拢，双手掌心扶在腰胯两侧，肘与身体平行。

5、滑步是前腿向前或旁上步后腿紧随贴住 注意后腿要紧贴地面 托滑吸至脚踝。藏族舞蹈基本体态：膝盖松弛，膝部有规律的颤动、屈伸；身躯微前倾，曲背；扣胯；五指自然并拢；脚位（小八字位、丁字位） 基本动作特点。

六级舞蹈有哪些***

1、舞蹈表演：舞蹈表演是六级考试的重点内容之一。考生需要在规定的时间内完成一支完整的舞蹈，这支舞蹈通常是考生在平时训练中学习过的内容。在表演中，考生需要注意舞蹈的节奏、动作的准确性和表演的力度等。

2、《波尔卡》、《小马放飞》、《小鸭子》、《小孔雀》、《藏族舞》等。拓展知识：这些舞蹈的选择和编排都经过精心考虑，以适应六级舞者的技能水平和艺术表现力。

3、中国舞蹈家协会中国舞考级共有10级。据凡晴舞蹈官方网站查询显示，舞蹈六级有舞蹈长相思、村居、小骑手、萤火虫小夜曲、牵牛花象喇叭、侗乡小歌台、小花帽。这些舞蹈能够很好的练习腿的柔韧性和步伐，还有舞姿的标准成度。

4、华彩中国舞4—6级曲目有《小书童》传统礼仪、《小蜻蜓》腰背肌练习、《鱼儿水中游》波浪手练习、《啄木鸟》三拍舞步练习、《功夫熊猫》重心移动练习。

5、《小书童》传统礼仪等。华彩中国舞4—6级曲目有《小书童》传统礼仪、《小蜻蜓》腰背肌练习、《鱼儿水中游》波浪手练习、《啄木鸟》三拍舞步练习、《功夫熊猫》重心移动练习。

6、渔梦渔阳是六级舞蹈。民间舞《渔梦渔阳》的基本介绍的扩展：民间舞《渔梦渔阳》是汉族的一个特色舞蹈，通过斗笠道具运用和动作编排，向观众展现了一幅夕阳落山的海边美景，村民怡然自得的打鱼情景瞬间映入眼帘，让人沉醉其中。

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