怎么跳简单帅气的街生(怎么跳街舞教学)

编辑小哥M时间2024-02-08 02:21:11分类街舞浏览40

接下来为大家讲解怎么跳简单帅气的街***生，以及怎么跳街舞***教学涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

1、腰腹力量锻炼：仰卧起坐或仰卧起坐，每天2-5组，每组20-40。这必须用你的手和脚一起做，也就是说，你起床后的身体是V形的。

2、热情，对它的喜爱。坚持。基本功有时难学，但是如果坚持能入门，那么就可以有自己的感觉。舞感。对街舞很重要。多听音乐，跟着律动。体力。信心。一定要放得开。街舞最重要的是你要去喜欢它。

（图片来源网络，侵删）

3、腿部力量训练。蹲跳【蛙跳】，最好是负重【一般10公斤】也就拿点东西，每次20—40个，一天两组跑步，一天一次，一次2000米到5000米。分为慢速跑——中速跑——快速跑——这也是锻炼耐力的一个方法。

4、方法一：仰卧起坐.方法比较普遍.也比较简单.记得要把腿收起来成为到者的V字.这样效果最好，也比较名单.一般50为一组.一天十组.组和组之间的间隔不要超过1分钟。

可以跳HIP-HOP哦~ 这个个子矮一点的跳的会好看~ 如果你瘦一点的话，还可以跳爵士哦~ 旋转的时候把身子拉高，身子稍稍向后助力，脚尖和脚掌要配合好，头不可左右摇晃。。

（图片来源网络，侵删）

芭蕾舞：芭蕾舞是一种优雅的舞蹈类型，适合小个子女人学习。芭蕾舞可以帮助你增强身体的柔韧性和平衡感，提高身体的协调性和灵活性。街舞：街舞是一种流行的舞蹈类型，适合小个子女人学习。

芭蕾舞、民族舞、古典舞。也可以尝试一下有氧拉丁。

请问你几岁了？还有矮小是多少呢？我160，跳的是jazz，基本上是带有力量感的HIPHOP，JAZZ比较适合矮小的女生，因为比较正统的舞的话要手长脚长跳的好看的。街舞的话矮小的女生跳会显的很灵巧。最主要你的身体要有力度。

爵士芭蕾（BALLET JAZZ / LYRICAL JAZZ）：就是融合芭蕾舞。但是这种爵士，并不是由爵士乐来的，而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格，跳跃，踢腿等，是芭蕾所没有的。

总结一下，零基础女生跳出帅气或可爱或***的爵士舞，需要做三种练习：舞蹈动作。即成品舞练习。基本功练习。体能练习。舞蹈是一种语言，可以说是对音乐的表达，音乐贯穿以上三种练习。

在爵士舞基本功练习中，最多的锻炼就是手和脚，对音乐的节奏感、对节奏的身体控制，这都是爵士舞成品舞中最重要的基本功。柔软度：因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。

对于新手来说初学街舞最重要的就是要打好基本功，那么新手要打的基本功都有哪些呢？手部练习把两只手摆成一个像骑马的姿势，手指往下放，正确的姿势会让你有很轻松的感觉。然后手腕往下压，手指向上。

适合女生跳的，比较帅气的舞蹈有爵士舞、现代舞、街舞、桑巴、拉丁舞。爵士舞爵士舞属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。

再在过程中要体会肢体的发力点，有些轨迹是通过肌肉发力达到的，有些恰恰要放松通过身体其他地方发力“甩”过去，否则就会全身过于松弛或全身过于较劲。最后，投入感情带入意境跟着音乐舞起来。

如果不喜欢街舞，现代舞也是很好的选择，只是基本功要求比较高，如果没有基础，学起来会花费较长的时间。第二点，要学会抠动作。

我的建议女生是跳JAZZ，就是爵士。爵士一般是扭和抖，动作一般都很***所以都是女孩子跳得多。

拉丁舞。现在就打造小蛮腰，等再过几年，会有很多女孩子羡慕你的身材。拉丁舞奔放动感，符合你的性格，又不至于像街舞那样嬉皮。

breaking是很帅的舞.最适合女孩子的舞蹈：爵士舞也是分好几类的哦：Street Jazz 混合了街头的 Hip Hop 舞元素的爵士舞，毫不死版，而且均可运用在现今流行歌曲音乐上，因此广受欢迎。

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