拉丁舞恰恰独舞***(拉丁舞恰恰独舞成品舞***)

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简略信息一览：

• 1、怎样学恰恰舞
• 2、拉丁舞恰恰教学视频
• 3、求此视频中拉丁舞与恰恰舞分别两首伴乐歌名
• 4、恰恰舞基本步教学视频
• 5、拉丁舞恰恰基础教程视频

怎样学恰恰舞

1、恰恰的基本步法口诀：左脚向后，重心在后脚，然后上重心，再复原。重心在左脚，右脚向前，重心在前脚，然后下重心，复原。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、慢、快、快。

2、跳恰恰舞，一定要有臀部的摆动，如果没有胯的摆动，那么恰恰舞就没跳出其特有的韵味来。恰恰中胯的摆动和伦巴基本相同，如果你伦巴的基本功已经过关的话，恰恰舞就不会再有这个问题。

3、要点一：跳恰恰时要放松，站稳重心，牢记重心总在伸直的那条腿上，这样步伐才能更利落紧凑。要点二：恰恰走步是前后走步，注意节奏。

4、恰恰舞基本步教学只有9步，恰恰基本步伐有9个，如下：时间步：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。上身动作：动右脚时，左手收缩，右手延伸。反之相同。胯部动作由斜前到旁边。

5、恰恰走步 预备动作：右脚重心，左脚向前脚掌着地。第1步，右脚向前。第2步，左脚向前。依次交替前进。节奏与数拍：1拍，1拍。（TWOTHREEFOURONE）。上身动作：上右脚，左手收缩，右手延伸。上左脚，右手收缩，左手延伸。

拉丁舞恰恰教学***

拉丁舞恰恰基础动作技巧大全定点转 预备动作：右脚重心，左脚打开。第1步，左脚穿越身体向右上步，留头。第2步，右脚原地推上来为轴右转180°，此时重心在两脚之间。第3步，右脚后退。右转180°。第4步，左脚并向右脚。

握持：恰恰恰舞的握持与桑巴舞一样，开放式握持（0pen Hold）和扇形位置（Pan Position）与伦巴相同。脚步动作：脚步动作与伦巴相同，以脚底出去，随即整个脚底着地。

恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中要注意腰胯的扭动和基本步伐的展现，学会横移步并不难。

求此***中拉丁舞与恰恰舞分别两首伴乐歌名

1、第1首是恰恰，第2首是牛仔。 拉丁舞没有具体名字，只有音乐。

2、Wonderful Tonight - 拉丁风格的恰恰舞曲，由Eric Clapton演唱。 La Bamba - 这是一首经典的墨西哥歌曲，也是一首适合跳牛仔舞的经典舞曲。

3、伦巴 ： 《1000years》 《blue night》这两首比较适合慢节奏的伦巴 《my heart will go on》这首歌可能鼓点比较难识别，跳着跳着可能就找不着节奏了，所以节拍差的建议不要用这首歌，但是比较适合伦巴的感觉。

4、儿童拉丁舞恰恰配《爱的恰恰》这首歌曲。爱的恰恰歌词是一起跳舞，快乐节奏快乐恰恰，一起嗨皮，来，快来，一起跳舞，爱的节奏爱的恰恰，一起自由自在，放下所有的牵挂，来给心情放个假。

5、拉丁舞onetwothree恰恰one歌名叫健美操创造奇迹。

恰恰舞基本步教学***

1、恰恰的基本元素应用横移步（合并步）预备时双脚脚踝并拢，腿部肌肉自然收紧，双手打开。

2、恰恰舞的基本动作有时间步、古巴断裂步、前进锁步，后退锁步、定点转、纽约步、恰恰走步、之字步、原地换重心。时间步。预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。

3、第一小节4拍1-4步：右脚抬起向前，左脚跟上，向右横向移动两次。第二小节4拍5-8步：力量偏向左脚，右脚往前一步，落地同时主要力量在右脚，左脚静止不动。

4、恰恰舞的基本跳法 恰恰舞（Cha-Cha-Cha）用C表示。拉丁舞项目之一。节奏为4/4拍，每分钟30-32小节。每小节四拍，强拍落在第一拍。四拍走五步，包括两个慢步和三个快步。

5、恰恰舞的基本动作如下：恰恰走步 这是前后走的步子，节奏为2-3-4-1，向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。

6、恰恰舞的原地基本步的动作分解（时间步）预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以将右足放后，脚掌着地，脚背崩直。

拉丁舞恰恰基础教程***

1、右脚斜前方上步，左脚脚后跟抬起，右手向前，左手往后延伸。与第一步相反，左脚向右斜前方上步，左手向前，右手向后延伸。上左脚，右脚在后交叉。腿右脚，身体向后转，双手向后延伸。

2、拉丁舞恰恰基础动作技巧大全定点转 预备动作：右脚重心，左脚打开。第1步，左脚穿越身体向右上步，留头。第2步，右脚原地推上来为轴右转180°，此时重心在两脚之间。第3步，右脚后退。右转180°。第4步，左脚并向右脚。

3、特性：音乐缠绵，舞态柔媚，步法婀娜款摆。发明者杜丽丝曾在古巴实地考查八年，一改过去四拍走四步，而变为四拍走三步的舞风，使伦巴在原有的基础上，焕发出新的活力。伦巴起源于古巴，是一种典型的强节奏舞蹈。

4、拉丁舞恰恰基础动作技巧大全前进锁步；后退锁步 预备动作：右脚重心，左脚打开。第1步，上左脚。第2步，右足原地换重心。第3步，退左脚，右脚在前交叉。第4步，退右脚，左脚在前交叉。第5步，退左脚，右脚在前交叉。

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