民族舞儿童练软功(少儿民族舞蹈基本功)

编辑小哥M时间2024-02-07 13:51:12分类民族舞浏览46

接下来为大家讲解民族舞儿童练软功，以及少儿民族舞蹈基本功涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

舞蹈基本功分为两部分：把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。

一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。

（图片来源网络，侵删）

中国舞基本功动作27个如下：1级（4-5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。

级（4－5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。

坚持一段时间，你是可以做到的。5。小结：当然，真正的劈叉不是这样做做就算好。要求横劈叉能两个大腿内侧都着地。竖劈叉要求前腿后面一侧全部着地，后腿大腿前面一侧着地。两种上身都要正、自然。2。下腰。

（图片来源网络，侵删）

由于你是13岁开始练习（不像很多人6岁就开始练）建议你买这个系列的碟片，先把基本功打扎实：包括《巧学少儿柔韧技巧》、《巧学少儿旋转技巧》，《巧学少儿跳跃技巧》、《巧学少儿软翻技巧》等。

民族舞的话，应该没有问题啊。毕竟12岁还小啊。我们当年学校音乐班里的学生，都是高一才开始学舞蹈，高考的时候程度已经可以作为第二特长考了。所以民族舞肯定是没问题的。而芭蕾舞的话，要看你本身柔软度如何了。

从舞种来说，芭蕾、民族、拉丁基本都是不可能了，因为十五岁韧带、骨骼什么的都定形了，如果要学的话，现代舞、街舞、形体芭蕾之类的还是可以的，但那都不是专业的。

我现在也是初中但是我是从小学的。只要想学抽出时间来练坚持练还有感觉很重要跟着自己感觉走效果会比较好。

我当时就不是被逼着学的）不过关于身高，是不会有影响的。

一般的舞蹈对孩子身体发育是有好处的。使孩子身体更好甚至长得更高，对孩子是正向的作用。如果运动量过大，尤其是高强度的训练，有可能会伤到关节，甚至出现脊髓损伤导致截瘫，可能会影响孩子的生长发育。

首先排除这种担心，学民族舞不会长不高的。其次，女孩子学民族舞很好的，身体柔韧性会很好。只是学习舞蹈会很辛苦，平时饮食注意给她调整，就好了。

1、学民族舞比较好的，因为我也是学跳舞的，我对这方面比较有经验，儿童学民族舞可以对身体的柔软性变好的，因为学民族舞，我每天都是下腰劈叉，而且这样对儿童的柔软性很好的。

2、小女孩学舞蹈学民族舞、芭蕾舞、现代舞好。民族舞民族舞具有浓郁的民族特色，可以让小女孩了解中国丰富的传统文化。同时，学习民族舞也可以锻炼身体协调性、柔韧性和灵活性，提高小女孩的身体素质和舞蹈技巧。

3、而且，民族舞比较有特点，孩子学起来容易有兴趣有成就感。蒙、傣、维、东北舞等都是比较有民族特色的舞种，再配上民族特色的服装，成品舞学起来也很有意思。

4、现代舞：现代舞属于内敛型的舞蹈，与古典芭蕾相对立的舞蹈。跳舞的好处：舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。

5、民族舞民族民间舞是一个多层次的概念和可伸缩的艺术界面，它可以包容各种程度的艺术加工。练习民族舞好处有如下：有较强趣味性、培养舞者气质、让人心情愉悦、有益身心、心情爽朗。

6、中国舞和现代舞各有特色，选择哪种更好取决于你的个人喜好和舞蹈需求。中国舞有着悠久的历史和深厚的文化底蕴，通常以优美的动作、柔和的旋律和传统的元素为特点。

民族舞基本功有：压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这些。

民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。民族舞能自学的基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。

民族舞的基本功一般都是以柔韧度为主，配合力量训练的，像劈叉、下腰、前桥后桥这些，都是比较基本的动作，在学民族舞的时候一定会有的。

一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。

一级（4-5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。

民族舞能自学的基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

民族舞的基本动作——劈跳这是行走手柄的跳跃组合，为学习中间的大跳跃做准备。做这个动作的时候，要注意同时一前一后的张开双脚。在打开的过程中，伸直脚背，伸直膝盖。跳得越高，腿就越开。

民族舞基本功有：压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这些。

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