民族舞超难动作合集***(民族舞难度系数排行)

编辑小哥M时间2024-02-06 00:39:08分类民族舞浏览68

简略信息一览：

1、简单大气的民族舞群舞要欢快一点的：《歌飘山水间》、《绣江南》、《踩云彩》、《七月火把节》、《花儿为什么这样红》。

2、可以看看《西域风情》个舞蹈，截去一段，很简单。

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3、你在百度的***都可以找到的。红是红，绿是绿》是一个女子群舞，伞舞，有傣族的风格。《秀色》是个女子群舞，扇舞，服装和扇子的色彩都很漂亮。

4、小学三年级的学生已经是很懂事的孩子，我觉得舞蹈会影响情绪的，我推荐用些比较《现代》形的《名族》舞蹈。

压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后退。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，向下压至上半身和腿部之间没有缝隙。

（图片来源网络，侵删）

中国舞的24个基本动作如下：1级（4－5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。

鸭走、跳走、步走、模仿想像。4级（7－9岁）：二拍舞、三拍舞、单手位、挥手、交叉压身、张开嘴、前提、后提、抱腿、压腿、前踢、后踢、脚位、断步、断臂、小舞、打节拍练习、藏舞、东北秧歌、尾动作。

民族舞能自学的基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。

1、不宜比较。藏族璇子舞：上身端庄有控制，有胯有头有颤。藏族牧区舞：上身端庄有控制，横摆胯。

2、热巴舞热巴是对民间艺人的称呼，讲说、唱、舞融为一体，金铃银鼓相伴，又称“铃鼓舞”。藏族歌舞具有四种形式：堆谐，汉语称踢踏舞是藏族丰富多彩的歌舞形式之一。果谐，意思是围着圈歌舞。

3、除前述寺庙舞蹈羌姆外，典型的舞蹈还有：谐、果日谐、卓以及热巴等。谐（歌舞之意）：也叫叶，俗称弦子，以四川甘孜的巴塘弦子最为典型，属于农区的舞蹈形式。

4、热巴舞。热巴是对民间艺人的称呼，讲说，唱，舞融为一体，金铃银鼓相伴，又称铃鼓舞。4，弦子舞。以弦子，胡琴伴奏领头，众人引唱起舞。藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称。

5、最简单的是藏族、练气质最佳的事傣族、最难的事朝鲜--- 跳各民族的一定找到相应的感觉，它们的基础动作，藏族的奔放、傣族的三道弯、一顺编朝鲜的腰部细节等等都是动作要领。

6、***族是个信仰藏传佛教的民族，同时也是个能歌善舞的民族。在漫长民族历史孕育下的若干节日中，几乎找不到不以歌舞作为敬奉神灵和欢娱民众、借以把节日欢乐气氛推向最***的先例。

1、舞蹈20个难度动作有压腿、压肩、推脚背组合、把杆训练组合、踢后腿、劈腿跳、大踢腿、下腰、劈腿、小跳组合等等。一种舞台舞蹈形式，即欧洲古典舞蹈，通称芭蕾舞。

2、点翻动作做法：手在四个点位置中，上着天，下着地，左右顶着墙；脚下主力脚立半脚尖，动力脚每次点在主力腿正侧方向上，做360度转体，完成“立圆”；过程中大腰保持直立，胸腰上挑，髋关节保持直立，留头甩头。

3、第一级；地面：坐姿头的动作肩的动作勾绷脚吸抱腿前压腿掰膀子压腿弯腰中间：站姿。叉腰。手臂基本位置。半蹲提压脚。行进步。平踏步。

4、街舞十大难度动作如下：地面翻转地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“脱把训练”或“地面练习”）等等。

街舞舞种难度排行：Breaking。Popping。Hiphop。Waacking。locking。街舞是广大群众喜闻乐见的一种舞蹈样式，而其实街舞是不同种类舞蹈的统称。

只是根据自己情况选择合适的舞种！难的我认为：Poping机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的类型。

第WAVEING【电流舞蹈】。以上四种为爸爸和妈妈的街舞，结合而生出来的新街舞小孩有两种： HIPHOP DANCE 和 HOUSE DANCE。这些是异形及变态，我想这么解释大家应该能够更容易了解吸收。

HIPHOP是最复杂最难的，需要花很长时间去练舞感。poping需要学会控制全身每一块肌肉，也是特浪费时间的。BREAKING是最***的，天天练力量练到你趴，想挑战身体极限，就学它了。LOCKING，同样不简单，只是动作相对较少。

脚步动作：行进步伐：指瓦族舞者的行进方式，可以是前进、后退、左转、右转等。支撑步：双脚同时着地的步伐，主要用于稳定身体的平衡。手臂动作：抛散手：双手向两侧抛开，然后自然下落，代表自由和欢乐。

佤族舞蹈的主要特征是：下肢动作复杂，舞步变化大，双跺单踢、一步跺、三步跺、三步一踢、一步踢、撩腿按地等，这些特征形成了整个佤族民间舞蹈力度强、豪放、粗犷、古朴浑厚的风格。

每当妇女在水竹槽下用水洗净头发后，就要低头梳妆，甩发晾干、整型；后经人们整理提高而成为《甩发舞》。毯子舞属群众性的舞蹈。不分时节、场合，特别是男女青年，喜欢在明月下表演。

近年来，甩发舞被文艺工作者用来与木鼓舞编创在一起跳，在国内外跳出了名并多次获奖，使甩发也成了佤族舞蹈的标志性动作之一。阿佤人常说一句话“会说话就会唱歌，能走路就能跳舞”。

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