十级古典舞组合舞蹈教学(十级古典舞组合舞蹈教学***)

今天给大家分享十级古典舞组合舞蹈教学，其中也会对十级古典舞组合舞蹈教学***的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

• 1、中国舞1-10级,每一级都教些什么基本功?
• 2、古典舞基本功教学
• 3、古典舞的技巧有哪些
• 4、少儿舞蹈:古典舞腰部的训练及要求
• 5、幼儿舞蹈考级怎么考?
• 6、春天舞蹈教学-古典舞身韵《提、沉、含、仰》背面示范

中国舞1-10级,每一级都教些什么基本功?

中国舞的基本功：一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。

一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。

基本功训练 （1）地面：坐姿、头的动作、肩的动作、勾绷脚、吸抱腿、前压腿、掰膀子、压腿、弯腰。（2）中间：站姿、叉腰、手臂基本位置、半蹲、提压脚、行进步、平踏步、蹦跳步、小跑步。

古典舞基本功教学

1、中国古典舞基本功旋转演示教学 吸腿转：在踏步、大一字位上起势，完成吸腿舞姿的.原地旋转动作，手臂双上侧位。掖腿转：在踏步、大一字位上起势，完成掖腿舞姿的原地旋转动作，手臂双上侧位。

2、首先，将身法与步法中（2）至（8）项动作组合练习，以掌握手、腿、身、法、步的规律和韵律。

3、基本舞姿 吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支撑腿膝关节前。掖腿：动力腿绷脚，膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。端腿：动作腿擓脚，吸端至支撑腿髋关节处，呈水平状态。

4、西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家古典舞基本功有哪些：一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

5、“大踢腿”是训练“腿功”的重要教材。通过大踢腿练习，可使舞蹈演员腿部肌肉柔韧、有力而富有弹性，并可增强腿、腰、背等的控制能力。这部分练习动作也是舞台表演可以直接使用的舞蹈动作。

6、下面是古典舞基本功之小弹腿的训练方法，快来看看吧！ 准备动作： 准备：五位，单山膀。 动作：主力腿经擦地到前，吸腿收回到踝关节处，其脚趾吸附于踝关节位置上，胯外开，膝盖正对旁边，髋关节固定住。

古典舞的技巧有哪些

1、身韵 身韵是中国古典舞的核心技巧之一，包括身法和韵律。身法是指身体的姿势和动作，而韵律则是指身体的节奏和韵律感。身韵的技巧要求舞者具备较高的身体柔韧性和协调性，能够灵活地运用身体语言来表达舞蹈的情感和意境。

2、身体姿势：古典舞的身体姿势要求优美而端庄，需要掌握正确的站立和行走姿势，如站直腰背，挺胸抬头，并注意肩部和臂部的协调配合。身体转动：古典舞的转动是非常重要的技术之一。

3、旋转的技巧（1）中国古典舞基训中的旋转技巧，以拧倾形态的舞姿结构为主要特色，与芭蕾舞基训中的旋转还是有很大不同的。

4、环动时，速度要均匀。（3）髋部要有力地固定，不能转动、摇晃。（4）旁腰变后腰和后腰变旁腰时第一个肩膀要用力掰开，主动引领。涮腰的另两种变形是在单腿和单腿跪的姿态上完成，其要求和做法均与前相同。

5、中国古典舞 常用的旋转动作有哪些？旋转动作 拧身舞姿旋转动作 旋转动作 吸腿转 在踏步上起势，完成吸腿舞姿的原地旋转动作，手臂双上侧位。

少儿舞蹈:古典舞腰部的训练及要求

1、髋部要有力地固定，不能转动、摇晃。旁腰变后腰和后腰变旁腰时第一个肩膀要用力掰开，主动引领。涮腰的另两种变形是在单腿和单腿跪的姿态上完成，其要求和做法均与前相同。

2、在中国古典舞中有很多着重训练其柔韧性和能力的专项训练。如腰部素质训练包括：跪下腰、仰卧挑胸腰、耗腰、涮腰、波浪腰等。腰的动律基础训练包括：提沉、横拧、旁提、冲、靠、移、含、腆等。

3、头部联系：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。

4、正面对把杆一步距离，大八字步站好，两臂上举伸直；两臂向前探出，贴住把杆；肩胸伸展，向前挤压；上身抻拉，腰背形成弧度；两腿伸直，重心可随压胸动作往前偏移。

5、腰部训练的要求：腰的训练先可***用慢速或中速音乐伴奏，然后再用快速音乐，这样可以训练腰部具有灵巧的运动能力。可将两项以上不同舞姿的腰的动作，组合起来练习。

幼儿舞蹈考级怎么考?

1、中、高班民族舞必须穿跟鞋），携带规定的教具（例：幼儿课的鼓、铃、手绢等）。（2）考试内容为基本功和组合、剧目表演两个部分，表演要求从规定组合、自选组合中各选1-2个，组合进行汇报考试。

2、中国舞考级一共有13级，一般是按照年龄进行划分的。

3、中、高班民族舞必须穿跟鞋），携带规定的教具 （例： 幼儿课的鼓、铃、手绢等）（2）考试内容为基本功和组合、剧目表演两人部分，表演要求从规定组合、自选组合中各选1-2人，组合进行汇报考试。

4、考场内应备考官桌和椅子，桌子应覆盖桌布。考场内表演区后应悬挂（中国舞蹈家协会“中国舞蹈考级”考场）横幅。

春天舞蹈教学-古典舞身韵《提、沉、含、仰》背面示范

它和“含”的动作相反，需要在“提”的基础上，将双肩往后掰。（2）然后将胸部尽可能的向前探，头部稍微向上仰，将上身的肩胸完全舒打开。移 （1）在“提”的基础上然后沉，首先盘坐下来，使用腰部发力。

含就是在沉的基础之上，用胸部带着上半身往后收，肩部向内扣，头也要低下去。含也可以说是沉的升级版。含的时候胸、肩、头的动作会更大一点，重心是在向后座。而沉气时只是肩向下沉。

爱学艺和大家分享古典舞身韵提沉怎么做。盘腿坐，这种姿势有利于练习时排除身体其他部位肌肉的干扰。调整坐姿，身正直，腰向上立，头顶心使劲上顶，沉肩，假想有绳子拴着头顶向上尽力拔起拔直整个身体。

关于十级古典舞组合舞蹈教学，以及十级古典舞组合舞蹈教学***的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。