十级民族舞搬腿组合(十级民族民间舞)
编辑小哥M时间2024-02-03 19:42:20分类民族舞浏览47
今天给大家分享十级民族舞搬腿组合，其中也会对十级民族民间舞的内容是什么进行解释。
简略信息一览：
中国舞蹈考级10级所有曲目
1、《节庆欢鼓》（印度舞）《羊角花儿云里开》（羌族舞蹈）《丰收麦田》（藏族舞）《欢腾》（蒙古族筷子舞）《小卜少》（傣族）《花鼓舞韵》（安徽花鼓灯）。
2、《节庆欢鼓》（印度舞）。《羊角花儿云里开》（羌族舞蹈）。《丰收麦田》（藏族舞）。《欢腾》（蒙古族筷子舞）。《小卜少》（傣族）。《花鼓舞韵》（安徽花鼓灯）。
3、小花旦、马兰谣、来比高、赛龙舟、拾豆豆、打水的姑娘、摩登女孩、喊月亮、练字谣第七级（手眼练习）（藏族舞）（跳跃练习）（踢腿练习）（东北秧歌）等。
中国舞1-10级,每一级都教些什么基本功?
中国舞的基本功：一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。
一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。
基本功训练 （1）地面：坐姿、头的动作、肩的动作、勾绷脚、吸抱腿、前压腿、掰膀子、压腿、弯腰。（2）中间：站姿、叉腰、手臂基本位置、半蹲、提压脚、行进步、平踏步、蹦跳步、小跑步。
考级内容为基本功组合、剧目表演两个部分，要求考生着装整洁干净，盘头，不能佩戴饰物，统一体操服、长袜裤，从规定的、自选的组合中各选1-2个组合进行汇报考试，每一组的考试时间是15分钟至20分钟。
怎样练习舞蹈基础?
压腿 压腿分为正压腿、侧压腿和后压腿在练习时注意双腿直膝脚背向外打开、绷直上半身努力向下压直至上半身和腿部之间没有缝隙。
压腿：这是舞蹈基础训练中最基本的训练内容，分别是前压、侧压和后腿压。腿部按压练习有助于打开学生腿部关节的韧带。按压腿部时，注意腿部关节直立，脚背张开伸直，上身保持直立。向下按压，直到上身和双腿之间没有空隙。
俗话说，师父领进门，修行靠个人，我们在平时的练舞中，要牢固舞蹈的“基本功“，舞蹈动作大部分是有规律的并且组合的编排以功能性训练为主，主干动作会以不同的方式进行重复。
考级舞蹈十级全部曲目
1、《节庆欢鼓》（印度舞）。《羊角花儿云里开》（羌族舞蹈）。《丰收麦田》（藏族舞）。《欢腾》（蒙古族筷子舞）。《小卜少》（傣族）。《花鼓舞韵》（安徽花鼓灯）。
2、《节庆欢鼓》、《羊角花儿云里开》、《丰收麦田》等。舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。
3、《节庆欢鼓》（印度舞）《羊角花儿云里开》（羌族舞蹈）《丰收麦田》（藏族舞）《欢腾》（蒙古族筷子舞）《小卜少》（傣族）《花鼓舞韵》（安徽花鼓灯）。
4、小花旦、马兰谣、来比高、赛龙舟、拾豆豆、打水的姑娘、摩登女孩、喊月亮、练字谣第七级（手眼练习）（藏族舞）（跳跃练习）（踢腿练习）（东北秧歌）等。
5、读唐诗、小橄榄等。根据查询华彩中国舞蹈考级教材得知，华彩中国舞蹈考级教材共分十级，第十级有读唐诗、小橄榄、雪童话、晴朗、塔吉克少女、岱日查和眼里的天空。
民族舞搬腿假250怎么搬
1、练习搬腿方法：（一）正搬腿练习者贴墙站立；一腿支撑，另一腿抬起；同伴一手托住练习者抬起脚跟，另一手按住膝部，向上推搬，到最痛点时，耗一段时间。练习时，左右交换进行。
2、仆步压腿两脚左右开立，一腿屈膝全蹲，另一腿挺膝伸直，身体向直腿一侧振压。练习时，左右腿交替进行。横叉：两手在体前扶地，两腿左右分开成直线，上体俯卧或侧倾。
3、一定要先在把杆上练好，然后再大踢腿，把韧带踢开，踢出汗，这样就不容易拉伤。接着练习控腿：单手扶把，另一边手搬腿，手松，腿控制住。刚开始腿一定会很酸，但练久了就不怎么酸了，腿也不会在半空中抖。
4、搬腿就是在有软度的基础上用手将腿搬起来，分 前 旁 后 。控腿也要在有软度的基础上，将腿抬高控制住，不用手碰，依然 前 旁 后。跨要打开，肌肉膝盖脚腕收紧，绷脚。
5、搬腿：搬腿是舞蹈生最怕的动作之一，因为一旦动作不到位，就很容易出现身体不稳定、动作不协调的情况。而且如果动作过于频繁，也容易增加身体的压力，影响舞蹈表演的质量。
中国舞蹈考级内容(1--10级)
1、考试内容：二拍舞步、三拍舞步、 单手位、波浪、压跨、勾绷、前抬腿、后抬腿、抱端腿、压腿、前踢腿、后踢腿、脚位、碎步、掰膀子、小跳、节拍练习、藏族舞、东北秧歌、结束动作。
2、中国舞考级标准：1－3级：为儿童舞蹈启蒙教育，学习年龄为4－6岁。以载歌载舞的形式，通过身体协调能力和舞蹈模仿力的训练，提高孩子的想象力及表现力。使孩子对舞蹈有初步的认识，培养孩子对舞蹈的热爱。
3、一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。
4、中国舞考级时间：中国舞每年会有2次考级，第一次在6-8月，第二次在12-2月之间。每年的考级时间都有着差别，具体按官方通告为主。中国舞考级标准 1-3级：为儿童舞蹈启蒙教育，学习年龄为4-6岁。
5、中国舞蹈考级一共要考十***。一级（4-5岁）。二级（5-6岁）。***（6-7岁）。四级（7-9岁）。五级（8-10岁）。六级（9-11岁）。七级（10-12岁）。八级（11-13岁）。九级（12-14岁）。十级（13-15岁）。
6、-13级课程：为少年舞蹈高级教育，在前10级课程的基础上，进入舞蹈半专业化课程学习。中国舞等级考试要求 各承办单位的考级活动每年定期举办。
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