现代舞藏族舞蹈搞笑***-藏族小伙舞蹈

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简略信息一览：

• 1、怎样能快速学习藏族舞?
• 2、藏族为什么喜欢驼着背跳舞
• 3、藏族民间舞的艺术特性
• 4、藏族民间舞蹈有哪些

怎样能快速学习藏族舞?

舞袖：是藏族各类舞蹈中必不可少的上肢基本动作和表现手段。多用撩、甩、摆、晃、抛等舞袖动作来表达舞者的内心情感、烘托舞蹈气氛。藏族踢踏舞——最初为宫庭舞。跳舞时，脚穿硬底皮鞋，通过踏出有变化的节奏表达内心的感情。

怎么学民族舞 了解各民族的地理人文知识 了解各个民族不同的文化背景、生活习俗与人文地理，明白自己跳的是什么，有了明确的概念才能在第一时间内掌握到各个民族舞蹈的特点，思想观念里对该民族有一个“先入为主”的认识。

藏族舞蹈基本动作上肢部分动作讲解： 齐眉晃手 双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。 晃盖手 一手晃，另一手曲臂立腕，手心抹，经上弧线从旁及里，形成上弧线的流动。

八节课可以学会一只藏族舞。舞蹈要勤练多感悟动作，可以先观看教学***，跟着***放慢倍速模仿，脱离***跟着音乐跳，记住动作后八节课可以学会一支藏族舞。

藏族舞的基本动作 藏族舞的基本动作 齐眉晃手 规格及要领：双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。

藏族为什么喜欢驼着背跳舞

1、青藏高原山路崎岖，气候温差较大，又因这里山高缺氧，人们的劳动节奏不能过于急促。在这种高原特有的自然环境中，人们***取了与之相适应的劳动，制造了富有神秘色彩的农牧文化，而高原特有的生活劳动方式也形成了藏族舞“稳”，“沉”的舞步，松胯，弓腰，曲背及“一边顺”的独特舞蹈文化类型。

2、虔诚的宗教信仰与情感心理加之日常繁重的体力劳动与生活习惯，形成了***日常生活中弯腰弓背的生活体态，反映在舞蹈中就进一步造成藏族舞蹈坐胯、弓腰、曲背的基本体态特征，并且发展成为一整套的动律风格系统。

3、因为地理特征和宗教信仰、历史的演变有关，海拔高地势险峻，上下山是基本活动，膝关节运动发达。

4、锅庄”的表演，牧区色彩较重；农区四川巴塘的“弦子”表演此舞时，农耕生活的气息更浓。藏族民间舞蹈中，松胯、弓腰、曲背等是常见的基本形象，它和高原地区繁重的劳动生活，虔诚的宗教心理。宗教礼仪及习俗有密切关系，他们跳舞时，这些动作会自然地体现在舞蹈中，使动态形象带有明显的宗教心理因素。

5、藏族女性的腰伸不直可能与其历史和文化背景有关。在藏族传统文化中，女性被视为家庭和社会的附庸，她们需要承担大量的家务和劳动，这可能导致她们的腰背肌肉和关节受到损伤。此外，藏族女性在日常生活中也经常需要使用背篓等工具，这也会对她们的腰背造成一定的压力。

藏族民间舞的艺术特性

内容丰富、题材广泛，在白面藏戏的基础上发展起来的“蓝面藏戏”，不但内容丰富、题材广泛，而且继承和保留了在古格王朝时已有的《布马》等民间舞蹈形式。使民间的广场舞蹈进入了程式化的藏族戏剧，同时还引用了***喜爱的民间音乐，使藏戏流传于藏族民间长盛不衰。

卓舞具有广泛的民众基础，其丰富的表现形式、独特的风貌、精湛的技艺、强烈的个性为广大群众所称誉，在藏族歌舞艺术中具有广泛的代表性和显著的典型性，显示出很高的艺术价值。同时卓舞蕴有古老而深邃的文化内涵。

藏族舞的形态特点是松胯、屈膝、弓腰、曲背等，总结就是颤、开、顺、左、绕。根据弦子和踢踏来看，腿部动律是与其他民族舞蹈最为明显的区分点，以颤膝动律和屈伸动律为主，整体动律有扭揉动律、横摆扭动律、起伏动律、反为明显的区分点，以颤膝动律和屈伸动律为主。

“颤、开、顺、左、舞袖”这五大元素是不同藏舞的共同特点。上身松弛，略带前倾，膝放松，做快而小或是慢而柔韧的颤动。藏族众多舞蹈的“颤膝”动作是最能表现内心情感和舞蹈动作的表现动律。

在歌颂孔雀的舞蹈中常有模仿鹰的动作，这是因为藏族心目中的鹰也是神鸟，两者在宗教文化基点上融入舞蹈，体现了藏族虔诚的宗教心理，尽情抒发了人们美好的愿望，形成了融合农、牧、宗教三者为一体的藏族民间舞蹈的风格特点和高原农牧文化的舞蹈形式。

藏族民间舞蹈有哪些

1、堆谐，汉语称踢踏舞是藏族丰富多彩的歌舞形式之一。果谐，意思是围着圈歌舞。是藏族牧民所喜闻乐见的一种古老的、群众自娱性较强的集体歌舞。谐，汉语成为弦子，是***历史悠久的藏族歌舞形式。卓，汉语称锅庄，它是一种劳动气息浓厚，粗旷豪迈的藏族古老的歌舞形式。

2、能歌善舞是***族的天性，她使“世界屋脊”的雪域圣地变成为举世公认的“歌舞的海洋”。藏族民间舞蹈有：锅庄舞 集体舞，几人至几百人不等，围成一圈，顿足为节，连臂跳歌。边歌边舞，节奏以歌而动，舒畅悠扬，优美壮观。锅庄舞有一千多年的历史。

3、锅庄舞 （即圆圈舞）是集体舞，几人至几百人不等，围成一圈，顿足为节，连臂跳歌。边歌边舞，节奏以歌而动，舒畅悠扬，优美壮观。锅庄舞有一千多年的.历史。弦子舞 ，以弦子、胡琴伴奏领头，众人引唱起舞。

4、藏族民间舞蹈有哪些1 锅庄舞（即圆圈舞）是集体舞，几人至几百人不等，围成一圈，顿足为节，连臂跳歌。边歌边舞，节奏以歌而动，舒畅悠扬，优美壮观。锅庄舞有一千多年的历史。 弦子舞，以弦子、胡琴伴奏领头，众人引唱起舞。

5、白马藏族的舞蹈有圆圆舞、舞、面具舞、火圈舞四种。圆圆舞：圆圆舞是一种圆圈舞，众多人手拉手，围着篝火成一圆圈，边唱边跳，一边旋转，往往通宵达旦。舞：，读音zhòu，白马藏族祭祀和喜庆节日时跳的一种神秘惊心的面具舞。

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