民族舞儿童基本功前桥-民族舞蹈前桥怎么练

接下来为大家讲解民族舞儿童基本功前桥，以及民族舞蹈前桥怎么练涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

• 1、民族舞什么是前桥和后桥
• 2、...应该安排什么基本功的教学计划?比方说;3级,前桥、后桥、大踢腿等_百...
• 3、练舞蹈基本功不敢练前桥怎么办?怕摔就是没法迈出第一步。。。
• 4、什么是表演性舞蹈？
• 5、民族舞的基本功
• 6、舞蹈基本功后桥翻不过去

民族舞什么是前桥和后桥

1、前桥是舞蹈的基本功之一。前桥分为双腿前桥、单腿前桥、连续前桥、原地倒腿前桥、趋步前桥和鱼跃前桥。在学习前桥之前，下腰、倒立、空腰、竖叉以及压腿的基础一定要练习扎实。在学习前桥时，初学者都是从双腿开始的，双腿学会后，单腿前桥的学习会变得很容易。

2、前桥舞蹈又叫鱼跃前桥。根据查询相关***息：前桥是一门叫毯功课里面的一个技巧动作名称.就是两手同肩宽度往正前打，然后脚打起来.（前动作像倒立一样，不过要）翻过去，就完成了。

3、前桥是一种基本的舞蹈动作，它需要稳定的上体和臂部力量，以及良好的协调能力。下面简单介绍一下如何做前桥。做好准备姿势站直双脚并拢，双手自然垂放在身体两侧。然后屈膝，将双手平放在膝盖上。保持平衡，收紧腰腹和臀部肌肉，准备完成前桥动作。

4、单腿后桥训练步骤：步骤一：左脚在前点地准备，脚下踩稳，手正上位。步骤二：双手夹头率先向后抬起，颈、肩、胸、腰依次向后下抬。步骤三：仰头看脚的方向，手撑地时上踢左脚，右脚随后蹬地。步骤四：过程中始终保持抬头立腰，左右腿经前后分腿过门。

5、面向前方，手正上位，左脚向前出脚，脚尖点地。左脚抬起向前上步，蹬、摆腿成前后分腿顶。直膝、绷脚、顶肩、立腰。右腿脚尖先落地，左腿控制在前上方伸。重心继续前移，胸腰成软踹起身，左脚随后落地。

...应该安排什么基本功的教学***?比方说;3级,前桥、后桥、大踢腿等_百...

1、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

2、把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。

3、基本脚位 上身练习：头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰 仰卧起坐、蝶式、胯部练习 踢腿：正踢、旁踢、后踢 课课堂小结 总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。 舞蹈教案 篇2 教学目的、任务： 通过一年学习，应掌握较广泛的舞蹈知识并兼备音乐与舞蹈的艺术表现力，舞蹈课教案。

4、腿部基本功：抬起脚，在地面上压碎腿，压碎，踢腿，下腰部，水平和垂直叉子。全身练习：站立，擦地板，蹲下，打圈，五擦地板。关节动作练习：手位、脚位、大踢（正面）、五位小跳、中跳。地面基本功：前软卷，后软卷。其中最重要的基本技能是压腿、下叉子、下腰部和脚背训练。

练舞蹈基本功不敢练前桥怎么办?怕摔就是没法迈出第一步。。。

1、可以先下一个腰之后用肘撑着最好在床上撑着之后用脚蹬一下自然就过去了哪儿也不会疼，因为你用肘撑着。后桥，你可以先下一个腰靠墙下之后台起，之后一个脚登强，脚背不好，可以使用推脚背的方法。首先，你跪着做好之后手掌放在离膝盖隔一个手掌的位置。

2、倒立 下腰起身 双腿前桥（不靠墙倒立→空中并腿→抬头放腿成下腰状态→起身）可以找人帮着在中间倒立固定顺便扶后腰帮助成为下腰状态进行保护 单腿前桥 一个顺利的前桥要依靠双臂的支撑、惯性踢腿的力量以及最后脚着地时的胯部向上顶等身体多个部位的力量。

3、呵呵 没关系 这个在我们专业里俗称跑范儿，比较正常，不用担心，因为她现在毕竟是刚学，基本功还是不太扎实，所以很容易跑范儿，建议多练练基本功，如果是前桥的话建议多练习倒立，比较稳定以后就练习倒立下腰，然后是倒立接单腿下腰，最后一定要多练习甩腰。

什么是表演性舞蹈？

表演性的舞蹈，是指专门为观众欣赏而表演的节目。这种舞蹈除了在某种场合由舞蹈家即兴表演之外，一般都有主题思想、情节和人物（角色），通过扮演者的表演感染观众。表演性舞蹈有三个特点：舞蹈有所需要的主题思想、情节结构，它通过人物的抒情，或缘物以寄情，总之，是通过角色表达创作者的意图。

幼儿舞步分为自娱性幼儿舞蹈、表演性幼儿舞蹈。歌表演是幼儿最常见的舞蹈。它是以唱，念为主，动作为辅的一种载歌载舞的幼儿舞蹈形式。在童谣，歌曲中配以简单形象的动作，姿态，表情，表达歌词的内容和音乐形象，边唱边念边表演，动作一般随歌曲或童谣始终。

是指专业或业余舞蹈家通过艺术创作在舞台上表演的艺术作品。这类舞蹈常常需要较高的技艺水平、完整的艺术构思、鲜明的主题思想和栩栩如生的艺术形象。作为表演性舞蹈的总称，艺术舞蹈有多种分类方法。

有人把生活舞蹈又称为自娱舞蹈，把艺术舞蹈称为表演舞蹈。按实际情况看来，生活舞蹈可以包括自娱舞蹈，但又不完全是自娱性的，如宗教、祭祀舞蹈；有些生活舞蹈，如习俗舞蹈就有很多是具有一定表演性的，所以这种称谓不尽恰当。

自娱性幼儿舞蹈、表演性幼儿舞蹈。主要以***性为主，于***之中。常见的有：幼儿律动、幼儿歌表演、集体舞、音乐游戏。（1）、幼儿律动：又分生活类律动和动物类律动，是指在音乐和节奏伴奏下，以身体动作为基础，以节奏为中心的音乐活动，要求节奏感强，动作形象简单。

民族舞的基本功

基本舞姿 吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°。脚尖点在支撑腿膝关节前。掖腿：动力腿绷脚，膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上抬至主力腿膝盖窝。端腿：动作腿擓脚，吸端至支撑腿髋关节处，呈水平状态。端腿展翅：也称“老鹰展翅”。

舞蹈基本功有：上动作有：擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲（单腿蹲）、大踢腿、小踢腿、控制、压腿（朝天蹬）、下叉等。（1）擦地：五位、前旁后擦地；带勾、绷脚、及与半蹲组合；前后摆动和环动；与争位、转头、压脚组合；与五位并立转组合。

中国舞创立于二十世纪五十年代，基训借鉴结合了芭蕾舞的训练体系，并融合中国武术、传统戏曲、民间杂技的手眼身法步等技术、技巧；有着我国民族特性。翻身是中国舞的民族技巧，在跳的过程中呈现：拧、倾、翻、闪、展、腾、挪。空中的横向转体也有了新的发展。以下是我整理的中国舞基本功是什么的相关内容，一起来看看吧。

下面就来为你们介绍，民族舞能自学的7大基本功具体是哪些。压腿 压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。

舞蹈基本功分为两部分：把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。

双把前、旁、后）、单腿蹲（双把分解）、立身射雁（双把踏步蹲起）、涮腰（单把）、压腿（前、旁、后）、搬腿、大踢腿（单把前、旁、双把后腿）。八级（11－13岁）；九级（12－14岁）；十级（13－15岁）这***为专业曲目所设定的专业舞蹈动作，基本功在前面的考级过程中基本结束。

舞蹈基本功后桥翻不过去

1、可以先下一个腰之后用肘撑着最好在床上撑着之后用脚蹬一下自然就过去了哪儿也不会疼，因为你用肘撑着。后桥，你可以先下一个腰靠墙下之后台起，之后一个脚登强，脚背不好，可以使用推脚背的方法。首先，你跪着做好之后手掌放在离膝盖隔一个手掌的位置。

2、前桥的技巧：要注意身体面向前方，手正上位，用左脚向前出脚，注意脚尖点地；接着左脚抬起向前上步，蹬、摆腿成前后分腿顶。然后直膝、绷脚、顶肩、立腰，注意右腿脚尖先落地，左腿控制在前上方伸；最后重心继续前移，胸腰成软踹起身，左脚随后落地，一个前桥即可完成。前桥是舞蹈的基本功之一。

3、步骤一：左脚在前点地准备，脚下踩稳，手正上位。步骤二：双手夹头率先向后抬起，颈、肩、胸、腰依次向后下抬。步骤三：仰头看脚的方向，手撑地时上踢左脚，右脚随后蹬地。步骤四：过程中始终保持抬头立腰，左右腿经前后分腿过门。步骤五：左右腿依次落地，经推手顶肩起身，回准备动作。

关于民族舞儿童基本功前桥，以及民族舞蹈前桥怎么练的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。