古典舞课堂动作教程-古典舞课堂动作教程大全

编辑小哥M时间2024-06-06 04:45:47分类古典舞浏览23

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简略信息一览：

1、如图1-27）踏步蹲冲掌（女）（如图1-27）（如图1-28）弓箭步拧身冲掌（男）（如图1-28）（如图1-29）双展翅（如图1-29）（如图1-30）平肩手（如图1-30）以上7个动作，是中国古典舞基本功教材中的常用基本舞姿，它们均是步位、手位、手形相互结合的结果。

2、古典舞动作范畴如下：古典舞基本手形、脚形、手位、脚位：掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌（儿童）。拳型：半握拳、佛手拳、实心拳。指型：单指、剑指。基本脚型勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚。基本手位：山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。

（图片来源网络，侵删）

3、学会各种手型和手位，是学习古典舞的基础手型 ①掌女：兰花掌做动作时，大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态男：虎口掌做动作时，大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。

古典舞基本功有哪些？李正一先生说过六方圆满、三节自然、手眼相随、大方舒展，这十六字很形象的把古典舞身韵要注意的地方都体现了出来。这是古典舞基本功最需要做到的。爱学艺和大家分享这十六字基本功如何做。下面是我为大家整理的古典舞基本功有哪些，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

位置略低于肩部，是为双山膀。12前点步山膀托掌（顺风旗）13大掖步摊扬掌 14踏步蹲冲掌（女）15弓箭步拧身冲掌（男）16双展翅 17平肩手以上17个动作，是中国古典舞基本功教材中的常用基本舞姿，它们均是步位、手位、手形相互结合的结果。在中国古典舞基本功教材中，构成基本舞姿。

（图片来源网络，侵删）

舞蹈科目三的教学方法和步骤：网页链接基本功训练：在舞蹈训练中，基本功的训练是非常重要的。学生应该每天进行基本功的训练，包括柔韧性、力量、平衡感、节奏感等方面的训练。舞蹈步伐训练：舞蹈步伐是舞蹈中的基础元素，学生应该熟练掌握各种舞蹈步伐，如平步、交叉步、旁步等。

古典舞基本功头的动作、肩的动作舞蹈基本功训练是学习舞蹈的重要环节，通过系统、科学的学习和严格、规范的训练，使学生在柔韧性、软开度及身体的灵活性等方面，达到舞蹈所需要的身体素质要求。有助于培养学生良好的体态、优雅的气质，为今后的舞蹈学习奠定良好的.基础。

转：平转、四位转或跨退转、以及各种芭蕾、古典舞的转技巧。翻：主要指翻腾动作。简单的：前桥、后桥、虎跳。难的：蛮子、云里前桥、小翻、单腿小翻、后空翻等。下面有软开度和脚背的练习方法。舞蹈基本功练习软度的练习方法方法：时间就是一切。

压跨，压跨对舞蹈的帮助非常大，压跨压的好，跳舞不发愁，压跨可以用劈腿的方法练习，有利于拉伸韧带。在训练的时候，注意背部不要塌下去。压肩是对肩部的柔韧性练习，压肩不宜动作幅度太大，可以找专业人士帮忙，压肩时记住调整呼吸，要舒缓一点。

古典舞冲靠的八大动作要领如下：提：也称为提气，也就是吸气；沉和提相反，也称为沉气，吐气。提沉的准备动作：盘腿坐于地上，臀部完全着地，背部垂直于地面，双手自然垂放于身体两侧或膝盖上。胸肩放松，放松。提，也就是在吸气的过程中，把气息提到胸腔，肩背慢慢打开直立，头部向上钻。

手可以自然下垂，盘坐时手放在膝盖上；也可与冲方向一致的手在胸前端起，手心向下，另一只手背在后面。

我给你简单的冲身体前倾，但感觉有东西在前面摔不了，靠后仰，同样的也是。

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