痒爵士舞***分解动作-爵士舞***大全

简略信息一览：

• 1、爵士舞基本功动作有哪些?
• 2、怎么样才能学好爵士舞啊
• 3、什么是爵士舞?
• 4、学爵士舞难吗
• 5、现代舞和当代舞的区别
• 6、爵士舞的基本功是什么了

爵士舞基本功动作有哪些?

1、爵士舞基本功动作如下：舞蹈基本功一般分为把上和把下两部分。把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等；把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。

2、爵士舞基本动作如下：动作1：两侧膝关节交替向前扭动，身体要放松，上半身向相反标的目的摆动，手臂可以自然摆动各类造型。动作2：右腿伸直、顶胯，另一侧膝关节外送，收腰挺胸，右手臂伸展，头颈部紧靠手臂，左手臂绷直向下压腕，身体可随音乐节奏两侧交替轮换或360度回身一再动作。

3、踢腿组合——踢、踢、踢 跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。拧胯组合——一起来摇摆 送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放***与婀娜。

4、基本步伐 爵士舞的基本步伐有很多种，其中最基本的包括“单步摇摆”、“步伐跨步”、“三步踏步”和“四步变形”等。在这些基本步伐的基础上，可以进行各种花样的衍生和变化。翻转动作 翻转动作是爵士舞中非常常见的动作，包括前空翻、后空翻、侧空翻等。

5、分别压背、肩、左肩（3）爵士舞基本功练习——耐力的训练我们知道爵士舞中有许多爆发性的动作，所以对肌肉的瞬间力量要求比较高。而我们的舞蹈练习的过程中，对于一个动作都需要做长久多次的练习。如果平时在练习基本功的时候方法不可行的话很容易造成膝盖、下肢关节韧带和肌肉的创伤。

怎么样才能学好爵士舞啊

1、练好基础，练习压腿和绕胯等基本动作，练习的时候要放开自己的身体，这样才能把爵士舞的魅力跳出来。练体能，爵士舞中有很多快速和讲求瞬间迅速发力的动作，而且动作组合之间的休息时间往往很短，所以练习爵士舞需要很好的体能。

2、其次，就是各种的基本功。平时多练圆、力量控制，还有律动。

3、上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后腿。

4、多听音乐。听音乐非常有利于舞蹈律动的练习。对于跳爵士舞的人来说，应该听各种类型的音乐，不管是Hippop、R&B、POP、Reggae，还是House。这是因为爵士舞是一种外放的舞蹈，并不拘泥于某一种固有的形式和姿态，人们可以自由自在地跳。身体的律动。

5、爵士舞的基本动作要领：随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。02 踢踢踢——踢腿组合：跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。进退之间、前踢后抬、跳跃都会让女性的***欲说还休。

6、既然你是跳爵士舞的，就一定要把自己打扮的很爵士，气势气场什么的一定要出来跳舞才好看。每次打扮的美美的跳舞真的会很有自信，跳舞也会有一定的韵味。基本功一定要坚持练，不要偷懒。爵士舞的四方位，压手臂，压腿，协调，律动一定要练，不练你的成品舞不可能跳的好看。

什么是爵士舞?

1、爵士舞于二十世纪早期因循爵士乐自然伴随而演进下来，又因爵士乐在演奏上，一向相当热闹，Jazz （jazz up） 才会有喧闹，狂躁，活泼之意。最早的爵士舞蹈是由黑人的社交舞配上爵士音乐来表演的，盛行于美国南方的乡下，特别是新奥尔良城的一些业余舞者，他们会在聚会上或俱乐部的场所表演爵士舞蹈。

2、爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈。爵士舞不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。

3、爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。

4、爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来，是一种充满活力与创造性的个人即兴表演。它具有一定的特征，包括即兴创作、独舞、送胯、扭腰、身体呈波浪型扭动都是爵士舞的主要特点。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。

5、爵士舞 爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。

6、爵士舞即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。

学爵士舞难吗

1、在她的带领下，我觉得学习爵士舞并没有那么的复杂，相反作为一个刚进入舞蹈行业的人来说，首先就应该去学习如何跳爵士，我这是所有舞蹈里面相对于来说比较简单一点的。其他的一些舞种会比较的麻烦，让你看起来比较的困难，尤其是动作会比较的难，而且他们的速度会特别的快，你可能会跟不上节奏。

2、很好学我开始也是没基础学的，现在都能自己编舞了爵士主要就那么几个动作。。

3、其实学舞蹈这个本身是不难的，除了开始难，坚持也很难。所以能一直坚持练习爵士舞的人，就算没有过硬的舞蹈功底，也有异于常人的毅力和恒心。学爵士舞的建议：多听音乐 特别是节奏感明显的音乐，找到音乐的基本律动，可以培养节奏感。这样学习爵士舞可以更准确的抓住音乐的主题，可以更好的掐准动作。

4、不难，主要靠的是坚持和毅力。学起来三个月差不多就入门了。

5、爵士舞好考。舞蹈要求。民族舞对身体的柔韧性有很高的要求，而爵士舞没有太大要求。舞蹈难度。爵士舞是由一种舞蹈类型，简单好学，而民族舞分各族舞蹈，复杂多样，比较难学。

6、一点都不简单，看别人的跳的很轻松很抚媚。但是到练习的时候，才知道辛苦。跳爵士的先天条件就是要有身材，和胸部。那样跳起来才好看。而且要具备的还有要有柔韧的身体，韧带能拉扯的幅度大。有时候练基本功的时候，韧带会很痛，而且腰酸背痛很久。要学爵士，必须得有毅力。

现代舞和当代舞的区别

当代舞与现代舞的区别主要在以下三个方面： 起源与性质：当代舞基于中国传统舞蹈，并广泛吸收外来艺术素材；现代舞则起源于西方，是20世纪初与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。 动作与表达特征：当代舞动作流畅紧绷，力度贯穿始终，反映中国当代社会生活和时代精神；现代舞动作发力自由，轨迹独特，作品多探讨人性、哲理等深刻主题。

概念不同：当代舞主要指广泛吸收而又不拘一格地运用中国传统舞蹈素材和外来艺术素材进行的创作和表演；现代舞是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别。

现代舞与当代舞的区别主要是起源不同、性质不同、特色不同，具体区别如下：起源不同现代舞是20世纪初在西方兴起的一种与古典芭蕾相对立的舞蹈派别，是从西方传到中国的一种舞蹈；当代舞则是中国独有的一种舞蹈。

现代舞：现代舞的属性更具有艺术的本质属性，更以艺术家个性化的表达，即思想和艺术的技术方式。达到艺术品相的系统性和极至的单纯，追求独特性、先锋的前卫性。

现代舞和当代舞的区别 现代舞和当代舞的区别 现代舞的属性更具有艺术的本质属性，更以艺术家个性化的表达，即思想和艺术的技术方式。达到艺术品相的系统性和极至的单纯，追求独特性、先锋的、前卫性。虽关心当下、社会性的一切问题，但不与主流为伍。

爵士舞的基本功是什么了

爵士舞的.基本功 圆：就是头、胸、腰的点跟线的结合；圆是用来压节奏的，音乐里的鼓或贝司 力量控制可以用来表现音乐的特效 律动：律动就是up\down，爵士舞是以Up为主，街舞多以Down为主；律动是用来配合音乐的旋律。

爵士舞的基本动作并无专业术语称呼，都是组合动作，具体如下：踢腿组合——踢、踢、踢 跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。拧胯组合——一起来摇摆 送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。

爵士舞的基本功包括头部，肩部，胸部，胯部的训练 头部练习：头部动作，一般有四个部分前后左右，在练习的时候尽量的把头部动作做开，但是防止头部幅度过大，抽筋，头部向前的时候，下颚尽量向前平移，向左就尽量靠近左肩，向右的时候尽量靠近右肩，向后的时候头部朝上看， 尽量保持统一水平线。

爵士舞有基本功。爵士舞的基本功一般分为把上和把下两部分。把上动作有擦地、蹲、划圈、小踢腿、腰、控制、压腿、下叉、大踢腿等；把下动作有大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、手位或身段、步或圆场步等。

爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重复练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好，否则容易引致膝，踝和髋关节和附近的肌肉受创。

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