民族舞四步转圈教学***-四步舞转圈慢动作***
编辑小哥M时间2024-06-01 05:18:57分类民族舞浏览43
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简略信息一览：
交谊舞平四步分解动作教学***推荐
1、第一花高手双钻，两人抬高手一起钻。第二花丢手双人钻，牵着的手松开一只，两人向外转身。第三花高手双人翻，参考第一花，居高双手两个人一起钻过去往外旋转。第四花反弹造型，舞伴向前一步回弹往后拉。第五花套环造型，双手形成一个环形，让舞伴钻过去。
2、第一步：基本的平移步 站在舞池中央，双脚并肩，身体放松，收腹挺胸。向前迈出左脚，重心移到左脚上，右脚跟随向前移动，但是不要踏地。此时左脚和右脚之间的距离应该和肩膀宽度相等。将重心转移到右脚上，同时将左脚向左滑动一步，继续保持左右脚之间的距离相等。重复步骤2和步骤3，向前移动。
3、北京平四舞的音乐为2/4拍，每分钟44小节左右，节奏为蓬、嚓、蓬、嚓，一拍一步，无快慢之分，但在花样造型时，可在一小节内把四步跳三步，前三拍每拍一步，第四后停步造型。这样，第3步占用了二拍，充分展示了舞蹈造型的优美，反弹琵琶、摘葡萄等花样就是这种舞步。
4、四步舞基本步法教学方法：四步舞一般分成4/4个节拍。第一步就是长步前进，第一拍是女士的右脚后退，然后左脚后退，接着还是右脚后退，第二拍的时候是左脚向后，第三拍是快步，左右交替走。
5、步速 这是指运步的速度，国际标准交谊舞舞步中一个时间概念上的元素。国际标准交谊舞的步速有常步、快步、慢步、超快步、加长步、“静止”步。快步――快步就是比常步快的步速，一般情况下，一个常步占一个时间段，我们把它称为一个“常步时”，一个快步就是1/2个常步时。
鬼步舞怎么跳?求基础图解,详细***教学
1、链接： https：//pan.baidu.com/s/1emO0ZCY7No5t57rnFgbPtw 提取码： t95q 曳步舞，又称鬼步舞。
2、鬼步、鬼步舞，也叫曳步舞，属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力，配乐主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， *** 等，主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等。
3、首先，要学习鬼步舞的基础步伐。 鬼步舞的基本步伐包括跑步、滑步和跳跃等。例如，跑步是在地面上快速交替踩踏双脚，而滑步则是通过滑动一只脚来移动身体。这些基本步伐构成了鬼步舞的核心，为后续的复杂动作打下基础。
4、鬼步舞一步一步的跳法如下：站好后，抬起左腿的同时，右腿后退第一步。注意，左腿要垂直抬起。左腿落下的同时，右腿后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上。换右脚抬起的同时，左脚后退第一步。注意右脚抬高垂直地面。大腿平行地面。右脚落地同时，左脚后退第二步。
5、太空步 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉（类似来于M．J．的月球漫步，但实际是不同的），同时伴随手部动作身体动作（比如旋转、转身等）。原地360度旋转 手足舞蹈加360度连续旋转。侧踢 抬脚的角度高点，有点横向踹的感觉。
6、第一步，我们将学习前进步。前进步是鬼步舞的基本步法之一，它可以让您向前移动。要进行前进步，您需要将左脚向前移动一步，然后将右脚跟随左脚向前移动一步。这样就完成了一次前进步。第二步，我们将学习后退步。后退步是鬼步舞的基本步法之一，它可以让您向后移动。
交谊舞慢四步10个基本步教学***
1、首先，可以先学习向前走的基础步伐：右脚往前迈一步，左脚跟随右脚向前迈一步，右脚再次往前迈一步，然后左脚跟随右脚向前迈一步，这样就完成了四步。接下来可以学习向后走、左转、右转等基础舞步，再根据音乐的节奏作出相应的身体动作，如摇摆、收回等。
2、交谊舞慢四步步法长步前进（慢慢快快共4拍）舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。
3、基本舞步。慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。
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