民族舞高难度手势-民族舞基本手势

编辑小哥M时间2024-04-22 06:09:40分类民族舞浏览36

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简略信息一览：

拉丁舞恰恰基础动作技巧大全纽约步纽约步的第1步重心完全放在主力腿上，重心在两脚之间，形成半重心，上步时有一个1/16的外开。预备动作：右脚重心，左脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。

即使想尝试某些复杂的动作，也不要苛求自己百分百姿势到位，只需要全心投入其中，拉丁舞音乐的氛围、舞蹈的情绪就可以让人“脱胎换骨”。

（图片来源网络，侵删）

在脚跟上升过程中逐步伸直漆盖，使身体上升到最高，然后随着漆关节弯曲使脚跟逐渐落地。反身技巧反身要以意识带动腰轴旋转并且带动上半身进行不完全转动，有助于推出人体的重心，让身体动作更加自然。

拉丁舞的旋转动作技巧很多学员在跳拉丁舞时，经常遇到这样的问题：在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感，怎样做到旋转时又快又稳呢？我认为首先就是你的重心出现了问题。

预备步：人直立于线的尽头，双脚垂直与地板的直线，用脚掌站立（不下跟）。尽可能的放松，让力量全部放在脚掌上。双手平举，与肩平齐，左手掌心对目标点。头偏向左边，平视目标点。

（图片来源网络，侵删）

手臂的动作，基本上还是***用甩手、围手、扛手、顶手等多种姿势，并且以转、跳等舞姿，巧妙地体现静中有动的美感，表现出快速与缓慢的交替美，点与线的曲线美和张弛相间的空白美。

鹤步。根据查询搜狐文化网显示，朝鲜族鹤步是朝鲜族舞蹈的一种形态特征，形态特征体现在手如翠柳飘拂、步如丹鹤以及悠迈的所谓柳手鹤步动作风格中，总是体现出一种平稳细腻、庄重大气、潇洒刚毅的特征。

朝鲜族舞蹈动作多为即兴性的。其特点是幅度大，表演者的内在情绪与动作和谐一致，长于表现潇洒、欢快的`情绪。下面分享朝鲜族舞蹈基本动作教程。普通步准备：站八字步做后背手。

朝鲜顶水舞：舞者顶的水罐，原是生活中的实物，后来为了便于起舞，多用纸糊的罐型道具，在表层上绘以漂亮的花纹，轻巧别致。随着道具的变化，舞蹈动作也相应发展。

手臂动作也是三道弯：指尖至手腕，手腕至肘，肘至臂。腿部的动作还是呈三道弯：立起的脚掌到脚跟，脚跟到弯曲的膝，膝到胯。

一定要垂直向后踢腿，而且是勾脚，每当踢起时都要迅速，动作要干净，还要配合呼吸；当腿向后踢的时候上身有点左右起伏，不能垂直起伏；当起左腿的时候，出右胯，起右腿的时候出左胯，这个动作在傣族舞中是非常重要的。

要跳好傣族舞，可以参考以下步骤：了解傣族文化：了解傣族的风俗习惯、传统文化和舞蹈风格，这有助于你更好地理解和表现舞蹈。

傣族舞讲究的是手势，四指并拢，与大拇指分开，四指向后弯，要很柔韧才好看。另外就是三道弯。手，脖子，腰。其实和胖不胖没有关系的，简单的动作很容易学。

古典舞手位的基本手势是兰花指。兰花指，通常指大拇指和中指捏合，其余三指展开的手势。

古典舞手形及基本手位如下：兰花指：将食指和中指并拢，形成兰花状的手指形状。这个手形经常被用来表现女性的柔美和婉约。剑指：将食指和中指并拢，无名指和小指微微并拢，形成像剑一样的手指形状。

古典舞的基本手位山膀：手以“掌形”，手臂内旋成长弧形，平抬于身旁，高度与肩平，沉肩、松肘、推手。

、提襟位：手臂在身体的旁边弯曲成弧形，小臂内旋，双手握拳，虎口对着髋关节斜前方，提起衣襟的感觉。

1、一般男生是虎口张开，食指向上微微翘起，女生是兰花指（注：中指和大拇指不要合在一起）。

2、拉丁舞打好手势的技巧如下：男生的手势手型为：大拇指张开，另外四个手指伸直并拢，大拇指和食指成直角的夹角，大拇指和手心的夹角为钝角。

3、拉丁舞手势的基本功如下：双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。

4、一般男生是虎口张开，食指向上微微翘起，女生是兰花指（注：中指和大拇指不要合在一起）。伦巴舞时手臂的动作很大，因为节奏比较慢，要表现出呼吸和韵律。

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