古典舞手大全教程-古典舞手势

编辑小哥M时间2024-04-16 09:18:42分类古典舞浏览31

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简略信息一览：

1、准备位：手兰花指状，双手背在身后左右髋关节处，手指向斜下方身体的内侧相对。插腰位：手兰花指状，虎口张开，拇指外分，双手贴在腰的斜前位置。

2、小踏步，左手拉山膀，同时右手直接向上撩至托掌位，眼随右手亮相于八点斜上方。（4）双托掌：丁字步或小踏步，双手叉腰准备。动作时双手经体侧撩至头上，盖掌于胸前交叉，向下分掌再撩掌至托掌位，眼随右手亮相于8点下方。

（图片来源网络，侵删）

3、古典舞手形及基本手位如下：兰花指：将食指和中指并拢，形成兰花状的手指形状。这个手形经常被用来表现女性的柔美和婉约。剑指：将食指和中指并拢，无名指和小指微微并拢，形成像剑一样的手指形状。

4、中国古典舞的基本手位如下：基本云手双手交叉胸前时要保持圆臂，要含胸提气。双手配合的感觉要象在胸前揉抚一个圆球一样，完成云手的过程身体也要在过程中随之提、仰、含、沉、眼睛要先跟随上面的手。

5、以下是中国舞的八个基本手位：山膀：膀子位置与胸齐，手是四指并拢，虎口张开，大拇指与四指在一个平面，手背朝上，胳膊肘是弯的，而且胳膊肘一定要冲在身体的正面，不要冲斜了。

（图片来源网络，侵删）

6、兰花指（也叫兰花手）：拇指内收与中指贴近，其余手指上翘。佛手：五个手指放松，扇形内旋。握拳：四指卷实，拇指弯曲压在食指和中指上方。

古典舞常用的手腕有10种山膀：手以“掌形”，手臂内旋成长弧形，平抬于身旁，高度与肩平，沉肩、松肘、推手。

八个手位即：单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟手臂的基本姿态，是手臂的完整的姿态，也是做各种动作的舞姿时不能离开的基本手臂姿态。

基本云手双手交叉胸前时要保持圆臂，要含胸提气。双手配合的感觉要象在胸前揉抚一个圆球一样，完成云手的过程身体也要在过程中随之提、仰、含、沉、眼睛要先跟随上面的手。后随下面的手，要有浑厚的内涵气质。

古典舞的手形有：兰花指，剑指，单指。古典舞的手位有：单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟。古典舞的脚位有：正步，八字步，丁字步，踏步。

准备位：手兰花指状，双手背在身后左右髋关节处，手指向斜下方身体的内侧相对。插腰位：手兰花指状，虎口张开，拇指外分，双手贴在腰的斜前位置。

手位有：兰花指、单山膀、双山膀、顺风旗、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟。脚位有：正步，八字步，丁字步，踏步。中国式古典舞中国的古典舞创立于五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”。

也是是抖音上面很火的一种舞蹈，该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈，2018年3月火遍网络，引发众人模仿。手势舞最初在亚洲国家，如中国、日本、韩国等地方流行。

学手势舞慢教程如下：大家先双手举到屏幕前，慢慢打开。做出“biubiubiu”的手势，往右打。作出奥特曼的经典动作，右手保持不动，左手顺着胳膊往上移，再往左移动。

爱到1440手势舞教程如下：手势舞，网络流行词，是抖音上面很火的一种舞蹈，该舞蹈用手来表现节奏，节奏感强烈，2018年3月火遍网络，引发众人模仿。

霸王别姬手势舞教程，详细介绍如下：手势舞方法：首先将两只手举在胸前，平行于地面，接着以花瓣元方法从头顶划过，摆出双手交叉的姿势，并且停顿一段时间。

手势舞慢动作的教程工具/材料手机 01 首先两只手都做出ok的手势。02 然后将手掌展开，随后做交替动作。03 随后先用左手撩一下头发。04 然后再重复第二个动作，将手掌展开，随后做交替动作。

简单易学手势舞教程如下：第一先做一个惊讶的表情。唱到“我已爱上她”的时候，双手放在胸前，然后手指着左边动几下。两个字做一节，先做一个超人的动作，按节拍从左到右做，最后把手放平。魔法”的时候手慢慢拉开。

身法则是指舞姿还有动作。根植于中国传统文化沃土的古典舞蹈非常强调 “形神兼备，身心互融，内外统一”的身韵。神韵是中国古典舞的灵魂。神在中而形于外，“以神领形，以形传神”的意念情感造化了身韵的真正内涵。

古典舞中的“律”这个字它包涵动作中自身的律动性和运动中依循的规律这两层含义。一般说动作接动作必须要“顺”，这“顺”是律中之“正律”，动作通过“顺”似乎有行云流水，一气呵成之感。

“反律”也是古典舞律动中十分重要的因素，如“双晃手”，当臂向左晃时，身要有向右拉之势，才能显示动作的圆润与韵味。“不顺则顺”的“反律”，可以产生奇峰叠起、出其不意的效果。

a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。

一般说动作接动作必须要“顺”，这“顺”是律中之“正律”，动作通过“顺”似乎有行云流水，一气呵成之感。

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