时尚街舞教学-整套街舞教学

编辑小哥M时间2024-04-09 10:54:46分类街舞浏览34

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简略信息一览：

1、跳街舞方法如下：左脚向前方迈出，左手随之摆动，此为1拍。右脚向右迈出，右手随之摆动，此为1拍。小跳，双脚并拢，脚掌着地，此为1拍。双脚跳跃分开，此为半拍。重复3动作，此为半拍。

2、两腿帅到前面的时候，两只腿都尽量向前伸，左手迅速撑地。初学者一圈一圈地练，不要贪快，甩到后面的时候，两腿尽量伸直并抬高，注意千万不要弯腿，以免练成后难看，并且很难改回来。腰的力量练习方法仰卧起坐。

（图片来源网络，侵删）

3、breaking，是一种以个人风格为主的技巧性街舞舞种。

1、***）B-boy倒立且旋转，然后随着身体重量的移转由一只手换到另一只手做动作，做到脚着地为止。

2、跳街舞的好处街舞的外在表现时尚，运动强度适中，练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力。街舞让人注意力集中，动作美、随意，还有瘦身功效，因为它是一种中低强度的有氧运动，消耗全身脂肪的作用相当强。

（图片来源网络，侵删）

http：//v.youku.com/v_show/id_XMTUyODA2ODIhtml【少时的oh！可爱】http：//v.youku.com/v_show/id_XMTA1ODkyNDEy.html【少时的Gee~】（这两个都是比较可爱。不是很难。只要专心学。跟上她的分解动作。

《热力四射》（超经典，必看），《街舞少年》，《舞出我人生》3部，《甜心辣舞》（女主角超赞，她是因为拍这部电影学的跳舞，跳舞天才）。

我有，不过曲子是有点过时了，潘玮柏的快乐崇拜，而且我觉得讲得还可以，虽然不是很专业，但是多看几遍能学个七八分是没问题的。

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