爵士舞***启蒙班教学-爵士舞蹈教学***完整版
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爵士舞分解教学视屏,要入门的,舞蹈基础有一丢丢
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白小白爵士舞蹈教学*** 爵士舞训练步调 利用曲膝,使身体重心更靠近地面。保持重心低,使下肢具有弹性,而上半身的各枢纽则可保持松弛状态,并可迅速做出节奏上需求的行动,使得在行动上获取多样性的厘革。
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肌力和肌耐力 爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外,因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次,所以对肌肉耐力的要求是比较高。
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