舞蹈一级民族舞教学***(舞蹈一级民族舞教学***全集)

简略信息一览：

• 1、民族舞基本功视频教程
• 2、舞蹈教学视频下载
• 3、民族舞专业课程
• 4、舞蹈考级怎样分级?
• 5、藏族舞蹈基本动作教学视频

民族舞基本功***教程

民族舞能自学的基本功有压腿、压肩、推脚背、劈叉跳、大踢腿、下腰这几个方面。压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

压腿 这是少儿民族舞基本功训练中最基本的训练，分为压前、旁、后腿。压前腿：少儿45°斜角面对把杆，双脚“五位站立”。一手扶把杆，一手自然下垂，挺胸、收腹。

“谐”主要是流传在藏族民间的集体歌舞形式。下面是我分享的民族舞之藏舞的基本功，欢迎大家阅读！ 藏族舞蹈基本动作上肢部分动作讲解： 齐眉晃手 双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。

如何练习民族舞的基本功 压腿 压腿时要注意腿关节的直立，打开脚背，保持上半身直立。 压侧腿时，同侧一只手握住车把，另一只手臂贴近耳朵，靠近腿尽量伸展，拉长侧腰。

舞蹈教学***下载

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学跳舞下载的软件如下：热汗舞蹈APP是一款让用户自由学跳舞的软件，这里有很多的舞蹈***可以学习，还有最新的舞蹈资讯可以了解。对跳舞感兴趣的用户可以通过平台更好的学习舞蹈。

民族舞专业课程

1、不错。根据嘉祥县职业中等专业学校***查询显示：民族音乐与舞蹈专业主要课程：舞蹈简史、中外音乐史、音乐舞蹈欣赏、基本乐理、中国民族民间舞卦国代表性民间舞、国际标准舞、现代舞、声乐、合唱指挥、器乐演（合）奏等。

2、主要课程：舞蹈编导、舞蹈基本功训练、舞蹈学；作教程、舞蹈形态回学、中国舞蹈史、中国民间舞答蹈文化、世界芭蕾史纲、欧美现代舞史、舞蹈专业英语、舞蹈文献检索与利用。

3、创作和编排：学生会学习舞蹈编排的理论和实践，包括舞蹈创作的方法和技巧，以及舞蹈作品的构思和表达。舞蹈理论和研究：学生会进行舞蹈理论和研究的学习，包括舞蹈史、舞蹈理论、舞蹈批评等方面的课程。

4、舞蹈学专业介绍 舞蹈学专业简介 舞蹈学专业是大学比较热门的一个专业，旨在培养在舞蹈有特殊爱好者的舞蹈理论及基础舞蹈学，使其在舞蹈学实践与理论教学能全会贯通的一门学科。

5、、《基本功》、《成品舞与创作》、《剧目排练》、《芭蕾舞》、《东方舞》、《敦煌舞》、《汉族民间舞》部分高校按以下专业方向培养：健美操、空中乘务、民族舞等、体育舞蹈、舞蹈教育、运动舞蹈、舞蹈表演与教育等课程。

舞蹈考级怎样分级?

舞蹈考级年龄划分标准 普及型级别：一级（4-5岁）；二级（5-6岁）；***（6-7岁）；四级（7-9岁） ；五级（8-10岁）；六级（9-11岁）；七级（10-12岁）；八级（11-13岁）；九级（12-14岁）；十级（13-15岁）。

一级4-6岁，二级5-7岁，***6-8岁，四级7-9岁，五级8-10岁，六级9-11岁，七级10-12岁，八级11-13岁，九级12-14岁，十级13-15岁。

中国舞蹈考级从第***开始，第二级不在考级范围内。通常中国舞蹈考级分为十个级别，从***到十级。在考级的过程中，考生需根据考级标准进行舞蹈演示和技巧测试，通过考试才能获得相应的证书。

舞蹈考级的***的水平分别是： 一级（1-2岁）：适合3-4岁的儿童学习，以基本功为主，主要是舞蹈的姿态、站姿、手势、基本步等。

少儿分：金、银、铜***。主要用于少儿参赛资格认证用，每年都有考证。成人舞蹈不分级别。参赛时，以年龄和舞蹈种类分组。按年龄分成人组、常青组等。按舞种分。精英、A、B、C、单项组。

藏族舞蹈基本动作教学***

齐眉晃手 双手下垂，动作时曲腕，屈肘，以腕带动，两手于胸前交替晃动。右手顺时针划圆，左手逆时针划圆。此动作有大、中、小之分。小于腹前和胸前；中晃的高度于齐眉；大于前上方。

准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。[1]-8：保持基本体态，原地双脚“抬踏颤”四次。[2]-2：保持基本体态，原地右脚“抬踏颤”一次。[3]-4：做1-2反向动作。[5]-8：反复1-4动作。

藏舞的12个基本步法是蹭、拖、踏、蹉、点、掖、踹、刨、踢、吸、跨、扭。资料扩展：藏族舞蹈是藏族民族舞蹈的总括名称。

做腿吸腿的动作时，支撑腿蹭踮膝部一次，再落下“碎踏”二次。注意保持上身稳定放松。退踏步。动作腿后退半步，脚掌着地，同时支撑脚离地面，支撑脚踏地，动作脚踩地板颤膝。动作时，具有踩地板后顺势滑动的特点。

藏族舞蹈下肢动作类 踢踏类 （一）、颤踏动律训练 基本动作的要求及做法： 碎踏 规格及要领：双脚全***替踏步，双膝颤动，踏脚节奏均等。 可进、退、转体。 动作短句： 2/4 中速 准备：体对一方向，基本体态，双手垂于体侧。

藏舞的12个基本步法有蹭步、拖步、踏步、蹉步、点步、掖步、踹步、刨步、踢步、吸步、跨步以及扭步。

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