无比顺滑的现代舞***大全(现代舞 ***)

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• 1、莎莎舞怎么跳的

莎莎舞怎么跳的

莎莎舞七个基本舞步具体如下：第一步：双方肩部留意松开，腰背要挺直，双手自然垂放。第二步：如今是上身的举措，伸出右手打直，左手屈肘在头侧，双手握拳。第三步：双手姿态交流，左手侧举蜷缩，右手屈肘，双手握拳。

莎莎舞的跳法如下：双脚张开与肩同宽，脚掌平行。弯曲你的膝盖。当你伸直双腿的同时，用肩膀向前转动。当你再次弯曲膝盖时，应完成旋转肩膀一周。向前转动4次然后向后转动4次。伸直膝盖，将头部向上尽量抬起。

向上伸直手臂，将头部向上抬起。看向你的右肩膀，然后将头转回中间，看向你的左肩膀。重复这个动作4次。 最后，双脚张开与肩同宽，稍微弯曲膝盖。保持躯干和手臂伸直，转动髋部与手腕。左右各转4次。

早期的“莎莎舞”一般都是男女双方在舞池中紧紧地搂在一起，上半身不动，下半身部位贴合接触，通过上下左右、反复摩擦的动作来达到类似舞蹈的效果。由于男女动作就像是砂轮打磨物件，所以被叫作“砂舞”或者“莎莎舞”。

跳莎莎舞的技巧有很多，以下是一些基本的技巧：双脚张开与肩同宽，脚掌平行。弯曲你的膝盖。当你伸直双腿的同时，用肩膀向前转动。当你再次弯曲膝盖时，应完成旋转肩膀一周。向前转动4次然后向后转动4次。

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