街舞5步(街舞5步教学)

文章阐述了关于街舞5步，以及街舞5步教学的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

• 1、街舞怎么跳?
• 2、街舞术语,街舞术语
• 3、学街舞的步骤

街舞怎么跳?

1、左脚向前方迈出，左手随之摆动，此为1拍。 右脚向右迈出，右手随之摆动，此为1拍。 小跳，双脚并拢，脚掌着地，此为1拍。 双脚跳跃分开，此为半拍。 重复3动作，此为半拍。

2、街舞基本动作：DOWNROCK：用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作，并且是在其他动作之后紧接著做。

3、Bounce（弹跳）：这是街舞中常见的基本动作，通过弯曲膝盖并迅速弹起来创造出节奏感和动感。 Groove（摇摆）：这个动作是街舞中的基础，它涉及到身体的摇摆和扭动，使舞者能够跟上音乐的节奏。

街舞术语,街舞术语

1、列举部分术语如下：Drops：一般指舞者在完成TopRock之后做下一步动作的衔接段动作。TopRock：指一组站立时完成的脚步动作。FloorRocks：身体大面积接触地面的动作。PowerMoves：指的就是涉及多次旋转的霹雳舞动作。

2、街舞专业术语（1）B-BOY Breaking boy，boogie boy，只要是跳break的男生都叫b-boy。B-GIRL Breaking GIRL，boogie GIRL，只要是跳break的女生都叫b-girl。CREW： B-boy的团体。BATTLE：个人或b-boy团体间的挑战（俗称拚舞）。

3、街舞常用词汇和口语包括： Groove（格鲁夫）：指舞者在音乐中感受到的节奏和灵感。 Freestyle（自由式）：即即兴舞蹈，不事先准备的舞蹈表演。 Break（拉丁舞）：指舞蹈中突然的停顿和转变。

4、APPLEJACKS：一个最基本的动作向其他人挑战拚舞。双脚蹲下，背向后仰双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越好。然后双脚向后跳跃，重复。BACKSPIN：利用背部作旋转的表演。

5、Breaking（打破）：指的是街舞中的一种舞蹈样式，也被称为B-boying或B-girling，它强调力量、速度和动感。Popping（弹跳）：一种通过肌肉收缩和放松来制造弹跳效果的舞蹈风格。

学街舞的步骤

1、freeze： 首先Breaking 如果你是街舞初学者第一个练得肯定是三点 就是用手、肘、头来进行支撑 将腰部下的部位离地。用双腿摆出好看的姿势比如NIKE等...这个叫：侧freeze 。

2、初学街舞一步一步教慢动作如下：双臂在胸前合拢，双手握拳，向身体正前方伸出，收回，到胸前双臂向身体两侧水平伸展，双手伸直，同时身体向左侧稍转，左脚向左平行跨出，收回。以此动作为基准，右侧动作重复。

3、建议学街舞学习中要重视协调的锻炼。练习协调性的动作有横过比如：纵跳（双脚并拢手弯向上跳）、前后跳、侧跳、方形跳等。街舞 基本功教程四：练舞须注意的事项。跳舞记得是体力工作。每次训练之前一定要做足热身工作。

4、要有一颗热爱街舞的心，这是学舞的最基本的前提。为了钱，为了泡妞而练舞，那种动机是不好的。培养乐，节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子。

5、都和你听到音乐相关。学hiphop的基本功如下：平常的挺缩练习；加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习；加上位移的动作左右移动；缩胸和抬腿是同步的；基本动作：律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性。

6、要有一颗热爱街舞的心。这是学舞的最基本的前提。为了钱，为了泡妞而练舞，那种动机是不好的。培养乐感、节奏感。多听舞曲，然后在脑子里幻想一下舞步和动作。

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