拉丁舞中的急速旋转是什么(拉丁舞旋转动作)
本篇文章给大家分享拉丁舞中的急速旋转是什么,以及拉丁舞旋转动作对应的知识点,希望对各位有所帮助。
简略信息一览:
- 1、拉丁舞如何旋转
- 2、拉丁舞的旋转秘诀
- 3、拉丁舞的旋转动作技巧
- 4、拉丁舞旋转技巧
拉丁舞如何旋转
1、腿要直立,不能弯曲,通过身体向上拉伸 。脊椎必须与地面垂直,不可弯曲。用两只脚掌旋转,而不是脚跟。旋转360后,立即打开脚,重心保持在脚之间。
2、呼吸的控制。用呼吸有素的控制身体,在旋转中一样是很重要的。我们常常在旋转多圈后,为了更好的控制身体并定位,使有快与慢,静与动的结合,***取的呼吸往往是闭气。
3、第一步:左脚向左分开一步,幅度是肩膀宽,重心在两个脚中间。身体其余部分保持站立姿势。第二步:用右脚逆时针绕过左脚放在左脚前的直线上,身体同时转180°,这时头保持看目标点,换右手心对目标点。
4、拉丁舞是用左脚的三个轮子做支点旋转的,身体重心在左前内轮子上。起转前步法:旋转前先以右脚滑后内弧线,右肩、臂在后,左肩、臂在前,浮足在滑行腿线痕的后上方,滑行腿深屈膝,上体直立,肩、髋不动。
拉丁舞的旋转秘诀
眼睛要盯住一点,要学会留头甩头,就是在身体旋转时眼睛还盯在那一点,之后快速甩头,再盯住那一点,这样可以保证你在一条直线上旋转。脚后跟抬起,使劲向上立,立得越高重心越稳。
拉丁舞的旋转秘诀 篇1 在拉丁舞的日常训练中,主力腿的作用是非常重要的。在旋转的过程当中,你的主力腿如果能产生有力的旋转,那么你的舞蹈就会给人刚柔并济、快慢自如的感觉。
腿要直立,不能弯曲,通过身体向上拉伸 。脊椎必须与地面垂直,不可弯曲。用两只脚掌旋转,而不是脚跟。旋转360后,立即打开脚,重心保持在脚之间。
旋转时注意身体中轴为一条垂直地面的直线,身体肌肉收紧,并不因为旋转而使中轴线后仰或者摇晃,同时注意留头。
用呼吸有素的控制身体,在旋转中一样是很重要的。我们常常在旋转多圈后,为了更好的控制身体并定位,使有快与慢,静与动的结合,***取的呼吸往往是闭气。
拉丁舞的旋转动作技巧 膝盖保持微曲放松,不可将膝盖交叉。脊椎、颈部、双肩形成一个垂直纵横轴,保持良好姿势。
拉丁舞的旋转动作技巧
1、旋转360度后,立刻把脚打开,重心保持在两脚之间。
2、第一步:左脚向左分开一步,幅度是肩膀宽,重心在两个脚中间。身体其余部分保持站立姿势。第二步:用右脚逆时针绕过左脚放在左脚前的直线上,身体同时转180°,这时头保持看目标点,换右手心对目标点。
3、腿要直立,不能弯曲,通过身体向上拉伸 。脊椎必须与地面垂直,不可弯曲。用两只脚掌旋转,而不是脚跟。旋转360后,立即打开脚,重心保持在脚之间。
4、旋转时注意身体中轴为一条垂直地面的直线,身体肌肉收紧,并不因为旋转而使中轴线后仰或者摇晃,同时注意留头。
拉丁舞旋转技巧
1、很多人跳拉丁舞不是用身体去带动手臂,而是想用手臂去带动身体,结果弄成了耍舞。事实上拉丁舞就是容易弄成耍舞,摩登舞容易弄成走舞。
2、眼睛要盯住一点,要学会留头甩头,就是在身体旋转时眼睛还盯在那一点,之后快速甩头,再盯住那一点,这样可以保证你在一条直线上旋转。脚后跟抬起,使劲向上立,立得越高重心越稳。
3、旋转360度后,立刻把脚打开,重心保持在两脚之间。
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