中央民族古典舞基训(中央民族舞蹈)

编辑小哥M时间2024-02-23 00:30:26分类古典舞浏览48

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简略信息一览：

一级（4-5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。

中国舞的基本功：一级（4－5岁）：走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。

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级（4－5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。

古典舞基本入门24个姿势如下：1级（4－5岁）：行走、音乐反射、手指扩张、手臂运动、弯曲、转身、前腿压、双吸、足位、头部运动、手臂摆动、跳跃、平步、游戏。

据我了解典舞中常见的八个基本动作是：丁字步、踏步、大掖步、弓步、点步、正步、八字步、扑步，其中踏步的脚位又分为分蹦脚和半勾脚，弓步分为前弓步和旁弓步，且除了八字步之外，还有大八字步。

（图片来源网络，侵删）

踏步蹲冲掌（女）15弓箭步拧身冲掌（男）16双展翅 17平肩手以上17个动作，是中国古典舞基本功教材中的常用基本舞姿，它们均是步位、手位、手形相互结合的结果。在中国古典舞基本功教材中，构成基本舞姿。

古典舞的常用舞姿基本舞姿吸腿动作腿在外开弯曲的状态下，小脚趾贴于支撑腿膝关节的下方，手臂山膀位。吸腿旁腰在吸腿姿态的基础上，上身做旁腰动作，手臂展翅位。

上到一段时间后，才会转成古典舞的动作。问题四：舞蹈的基本功有哪些啊一压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

古典舞入门基本动作为：兰花掌。动作：大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余3指指尖上翘的形态。虎口掌。

1、兰花指：大拇指与中指松弛地相搭连，形成o状，同时，食指伸出上翘，其余两指松弛地与中指并拢，形成秀丽的指形，为兰花指。拳彩：拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。古典舞中的形是指形体外部的动作。

2、食指与中指松弛相搭而成 O形，同时，食指伸出上翘，其余两个手指放松同中指相并拢，就形成兰花指了。兰花手的动作要领：伸开五指，竖起食指，其余四指自然弯曲。中指指缘轻贴在拇指表面。不要用拇指按压中指指甲。

3、兰花指，现通常指大拇指和中指捏合，其余三指展开的手势。作为中国舞蹈以及戏曲***有的一种基本手型，有着独特的传统审美特征，具有中国人特有的审美取向和文化心理趋向。

中国古典舞基本手形、脚形、手位、脚位 ⑴基本手型 ①掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌（儿童）②拳型：半握拳、佛手拳、实心拳、③指型：单指、剑指、⑵基本脚型勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚。

躺身大射雁：在大掖步姿态的基础上，拧身、翻胸，动作腿小腿弯曲由膝盖带动向上抬起，其脚尖与头在同一垂直面上形成两头上翘，要有一种仰翻状态上圈起来的舞姿感。

仰身踹燕在踹燕姿态的基础上，动作腿呈180度，仰身下后腰，手臂上侧位。前腿身体直立，动作腿位于身体前方呈25度以上姿态，手臂山膀位。朝天蹬勾脚搬前腿呈180度。

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