街舞hiphop教学(街舞hiphop教学大纲)

编辑小哥M时间2024-02-22 10:39:10分类街舞浏览46

简略信息一览：

街舞最重要的是基本功。基本功是所有舞蹈的基础，尤其是初学者。街舞的基本技巧可以总结如下：首先，健康的身体，即力量训练。如果你没有足够的力量练习街舞，那就行不通了。

方法一：。仰卧起坐。方法比较普遍。也比较简单。记得要把腿收起来成为到者的V字。这样效果最好，也比较名单。一般50为一组。一天十组。

（图片来源网络，侵删）

街舞的基本功有耐力，爆发力，平衡力，腰力，开肩，力量以及柔韧性。基本功练习方法有以下。1，开肩的练习方法。

腰的力量练习方法一：仰卧起坐.方法比较普遍.也比较简单.记得要把腿收起来成为到者的V字.这样效果最好，也比较名单.一般50为一组.一天十组.组和组之间的间隔不要超过1分钟。

hiphop的律动就是up down，在舞蹈过程中身体的每一个部位都要能做到up down。头部，肩部，胸部，腰部，腿部。这些都是HIPHOP律动最基本的东西。

（图片来源网络，侵删）

Bounce、rock、slide、round。嘻哈（hiphop）诞生于美国贫民区街头的一种文化形式，一般的说法认为它诞生于美国纽约布朗克斯。嘻哈首先在纽约市北部布朗克斯市区的非裔及拉丁裔青年之间兴起，继而发展壮大，并席卷全球。

beat和off-beat是hip-hop音乐中两个非常重要的概念，它们共同构成了音乐的基础律动元素，也是hip-hop音乐独特的魅力所在。

hiphop练舞感最重要的是舞蹈的律动。Up或Down是2种不同方向的律动。Up是向上，Down是向下。舞者在整zd支歌曲的舞蹈中，不论是脚步移动，还是转身，都要遵循随着节拍Up或Down的身体总体的律动。

1、街舞hiphop术语，我整理，欢迎阅读！Breaking：技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

2、Flare：类似像风车，脚一样要在空中做很大的圆圈，但是不要动肩膀，而是将重量放在双手上。Float：用手让身体做水平的平衡，但是除了脚之外，脚要弯曲以帮助平衡。

3、Beef 矛盾，争端。HipHop史上最著名的Beef就是2pac挑起的“东西海岸战争”。1Hype man 舞台助场伴唱。

1、首先，男生学跳街舞是非常好的强身的方式。街舞当中有非常多的蹦跳，撑地，旋转动作。是比较消耗体能的。而一个街舞跳的好的人必定平时是需要经常锻炼身体的。因此，学街舞必定就是要经常进行健身的。

2、第三，柔韧性练习一定要适度，不要过分的发展柔韧性，以免造成关节，韧带变形变形。这是柔韧性练习应该注意的地方，大家练习的时候一定要注意这些方面，避免让自己受伤，对自己学习街舞造成不利影响。

3、CONTROL：手部的控制相对比较好练，举起你的手随着音乐，到了节奏点的时候手就停下来，发力，绷紧千万要注意你做动作的时候过程都要是放松的.点（绷紧）--过程（放松）--点（绷紧）。

4、街舞新手入门六：关于高个子重心问题方法有这样几个 1 练习hiphop里的updown来练习自己的膝盖，因为膝盖的松弛可以帮助重心的下沉。2 练习基训里的深蹲练习，强化自己的大腿与小腿的肌肉的控制力。

5、Hip Hop街舞是现代舞蹈的一个重要组成部分，起源于美国黑人，以下是我为大家整理的关于Hip Hop街舞基础技巧，希望大家喜欢！准备活动：（耐力、韧带、爆发力训练）1热身10~15分钟。

up-down练习，主要是练习你的律动，乐感，膝盖的弹性。基础练习要分部位，头，肩，胸，腰，胯，腿，脚。每个部位分四个方向，前，左，后，右，先是每个方向四拍，然后两拍，再一拍，最后把动作连起来。

hiphop基本功：平常的挺缩练习；加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习；加上唯一的动作左右移动；缩胸和抬腿是同步的；基本动作：路东GRoove，练习身体的协调性，柔韧性。基本动作：律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性。

转身：用两腿及撑的转身，单腿支撑的转身。拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上。[1]一般的基本功练习都需要听着HIPHOP歌曲来进行，hiphop歌曲基本都是8拍一个小节，拍子有轻有重，中间还会插入碎拍。

Lesson1滑步大腿用力抬高接著脚尖连续向前踩，身体微向前倾。Lesson2倒退踩步双脚连续向後伸直并且用力後踢，同时身体往仰。Lesson3划步双手呈握杆状两腿伸直朝侧踢开同时进行。

前左后右，然后转圈，反方向练。基本上你找任何一个hiphop导师教你的都是这些。我个人认为hiphop的脚步可以练C WALK和HOUSE。body control属于进阶了，robot也可以融入hiphop的。自学就看齐舞，有条件就找老师。

1、自学hiphop一定要注意的一点就是不要急于求成，一定要先把基本功练得扎实了，再去练习更深入的技巧。

2、hiphop怎么学如下：节奏：节奏是非常重要的，特别是beat、伴奏的节奏、节拍。不管是否有音乐乐理的基础，去把握beat的节奏还是比较容易，要能把握住基本的每个鼓点就可以了，尽量让rap的节奏跟鼓点的节奏合拍。

3、学hiphop的基本功如下：平常的挺缩练习；加提手和肩部摇摆的感觉的挺缩练习；加上位移的动作左右移动；缩胸和抬腿是同步的；基本动作：律动Groove，练习身体的协调性、柔韧性。

4、**基础练习**：开始时，可以多听一些Hip-Hop的经典歌曲，试着去了解它的基本元素和结构。同时，模仿歌手的发音和语调是非常有帮助的。 **节奏练习**：尝试用手或脚打拍子，掌握基本的节奏感。

5、学hiphop方法如下：一般的基本功练习都需要听着HIPHOP歌曲来进行，hiphop歌曲基本都是8拍一个小节，拍子有轻有重，中间还会插入碎拍。这需要自己的体会自己听多了音乐，会对拍子的轻重以及拍子声音类型有所感觉。

6、歌词一定要明白意思，才能体会原唱的感情。一般黑泡泡很多都有些愤怒、失望、狂傲等感***彩，所以明白意思才能体会。这些纯属个人见解，非专业，呵呵~我学Eminem的《stan》这首歌时就是这样的。很喜欢这首歌。

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