现代舞教学慢三(慢三舞蹈简单易学好看)

编辑小哥M时间2024-02-21 21:30:28分类现代舞浏览45

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简略信息一览：

交谊舞慢三步10个基本步名称：左脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）男士左脚向前，脚跟到全脚；右脚踏旁边，用脚指尖的部位；左脚并向右脚。女士右脚向后退；左脚向旁边；右脚并向左脚。

我认为慢三步舞基本步法有：准备动作：并排站立。前进：向前迈左脚和右脚。横移：双方各自横移一步。并脚。后退：向后迈左脚和右脚。横移：双方各自横移一步。并脚。

（图片来源网络，侵删）

交谊舞慢三步基本步：左脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）男士左脚向前，脚跟到全脚1；右脚踏旁边，用脚指尖的部位2；左脚并向右脚3。女士右脚向后退1；左脚向旁边2；右脚并向左脚3。

慢三其实就是简易版的华尔兹，是摩登舞的一种，顾名思义，就是每一小节有三拍。

（图片来源网络，侵删）

慢三步舞基本步法入门有正直进，直退、纵向折角进，退步、方步合子步包括进、退两种、左右转体180°跳法、左右连续转体180°跳法。正直进，直退（男左女右交替运步）。预备姿势：闭式舞姿。

迈第一步，左脚后跟柔和地先着地，步幅大重心低；第二步、第三步，中心逐渐升高，前脚掌着地。慢三是简化版的华尔兹。作为最基本的舞种之一，慢三是其它舞种的基础。

慢三步舞基本入门步法：升降、摆荡、倾斜、反身。升降慢三嘛，不像***以旋转为主，也不像四步舞的平稳。要点就是第一步最低，利用膝的弯曲动作。第二步升起，腿直，要使用足弓的力量，升高。

初学慢三步的规律基本步法，由三步构成，第一步正好在重音上迈步，第二步继续迈步，音乐在次重音上，第三步要并上脚。也就是人们常说的洞擦擦---洞擦擦。

慢三步舞基本步法口诀如下：左脚向前迈一步，同时将右脚向左移一步。右脚向后迈一步，同时将左脚向右移一步。左脚向左迈一步，同时将右脚向右移一步。右脚向右迈一步，同时将左脚向左移一步。

慢三步舞基本步教学慢三是属于三步，三步，顾名思义，就是每一小节有三拍。重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是强，弱，弱。

华尔兹舞（Waltz）用w表示。也称慢三步。摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28～30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。

1、就是接上步男生牵住女生，在原地向后侧转身180度，右***叉放在左脚后面。女生抓住男生之后原地转圈，左脚往后稍微退一步。第七步是双方推拉起步，然后双手抓住对方，双腿屈膝，男生向上抬左脚。女生对应向上抬右脚。

2、动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两***替向前滑行。练习提示：前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧方。

3、第一步，出脚之前确定自己的右脚与舞伴的右脚连成一条直线，进内退外原则（内侧是指靠近舞伴的一侧）前进时进内侧脚，后退时退外侧脚。第二步，出脚之后，主要三拍之后的和拍下降，二拍上升，到最高点时再垫下脚。

4、慢三步走法分解动作，参考如下：第一步 - 起始站立姿势：站立姿势：双脚并拢站立，脊柱挺直，双手自然下垂于身体两侧。腿部动作：左脚轻微向左侧迈出一小步，重心略微向左移动，但重心仍在中间位置。

5、慢三步舞基本入门步法：升降、摆荡、倾斜、反身。升降慢三嘛，不像***以旋转为主，也不像四步舞的平稳。要点就是第一步最低，利用膝的弯曲动作。第二步升起，腿直，要使用足弓的力量，升高。

6、交谊舞慢三步基本舞步：第一种基本舞步：左脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）男士左脚向前，脚跟到全脚1；右脚踏旁边，用脚指尖的部位2；左脚并向右脚3。女士右脚向后退1；左脚向旁边2；右脚并向左脚3。

舞立方慢三第三节是一个相对较难的舞蹈动作，需要舞者具备较好的舞蹈基础和身体协调能力。关于舞立方慢三第三节的相关知识如下：身体协调性：慢三是属于华尔兹的一种，需要舞者具备良好的身体协调性。

舞立方慢三第四节详细的步骤如下：基础步伐：慢三的基本步伐包括前进、后退、左转、右转和原地转等。在练习时，要注意步伐的准确性和流畅性，同时要保持身体的平衡和优雅。

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